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一盘鸭脯肉,送来了暖暖的安慰。
一一盘盘鸭鸭脯脯肉肉，，送送来来了了暖暖暖暖的的安安慰慰。。
鸭脯肉低脂高蛋白，跟鸡胸肉一样，是减脂增肌的利器哦~~
鸭脯肉切 ，清水浸泡，泡去血水。
青红椒切丝备用。
葱分别切成沫和段儿，香菇切 。姜切片，备用。
锅烧热，倒入适量食用油。放入葱末姜片和大料爆香。放入鸭脯肉翻炒，倒入少量料
酒。
炒至鸭脯肉断生，倒入小半碗热水，放入少量糖，酱油，香菇。小火炖煮十五分钟。
放入青红椒，加入一勺盐，大火翻炒两分钟，加入少许老抽。
大火收汁，加入少许料酒，出锅。
作者：胧心Mummy
本文作者：经验下饭菜
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