学会安慰自己-上.pdf

学会安慰自己 第一个安慰：最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去 的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再 怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感 觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天 已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。 第二个安慰：自己的心痛只能自己疗 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的， 但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命 的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境 全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。 第三个安慰：好心境是自己创造的； 我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于 别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里， 放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾(ㄊㄨㄛˋ)手可得。我们主观上本想好好 生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指 望改变别人，自己做生活的主人。 第四个安慰：用心做自己该做的事 人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂 我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家， 也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特 别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。 第五个安慰：别总是自己跟自己过不去； 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣 赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。。。 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人 生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮 灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权 而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之 中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去 了真实，要坚定信心，拥有自我。 第七个安慰：极端不可取 有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成 自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢 的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里胡涂地生活，活着与死 去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。 第八个安慰：不要过于计较别人的评价； 没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默， 有人会指责城府太深；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是 赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为 多管闲事。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。 第九个安慰：恶念越多痛苦越深 为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的 念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵 的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双 眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。 第十个安慰：注意不要活得太累 常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与 不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长 期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。 第十一个安慰：每个人都有自己的活法 自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼 中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱， 生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己 的生活最重要，不攀不比 第十二个安慰：不做欲望的奴隶 人们总叹息飞蛾扑火，人们总讥讽鱼儿上钩，人们总是笑话 自陷泥潭。但 是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足 蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。 第十三个安慰：要活得轻松和快乐 不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐 常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，