宝宝睡觉不安稳五大因素在作怪.pdf

宝宝宝宝睡睡觉觉不不安安稳稳五五大大因因素素在在作作怪怪 你的宝宝是否喜欢在晚上哭闹不睡觉？很多的妈妈当遇到这 情况都会以为是宝宝生 病了，其实宝宝夜晚哭闹时有很多因素，下面就随着小编一起看看吧。 1、环境不佳 睡觉的地方太嘈杂，太热或太冷都会影响宝宝的睡眠，还有光线太强的房间也不适合 睡觉，经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝 宝的床布置得舒服些，让宝宝固定在一个地方休息。 2、喂养不当 宝宝睡前吃太饱也 不利于正常睡眠，特别是睡前进食不易消化的食物，导致宝宝夜间肠胃消化负担过 重，无法安然入睡。晚餐最好安排在临睡前两三个小时喂，如果担心宝宝夜间饥饿， 可在临睡前一小时喝点奶，这样可避免加重肠胃负担。 3、缺失安全感 大部分孩子对 父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。半夜醒来，宝宝 怕黑，或者看不到大人，都会缺乏安全感而哭闹。这时压培养好宝宝的胆量，能够独 自应对漆黑的环境。 4、不良生活习惯 睡觉前玩得太兴奋会导致宝宝难以入睡，这个 不良的睡眠习惯往往是因为父母的大意造成的。同时不要让宝宝在夜里含着奶嘴入 睡，宝宝半夜醒来不要逗他也不要抱他，稍微安抚一下宝宝就会睡着的。 5、夜间排 尿 夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包 得过紧、过胀，宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳。宝宝的睡衣被子 材质都要精心挑选，最好是纯棉的材质。（部分内容引用自：太平洋亲子网） 本文作者：菠萝育儿