年轻女性变得健忘有什么原因.pdf

年年轻轻女女性性变变得得健健忘忘有有什什么么原原因因 如今，健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。 究表明，患健忘症越来越年轻 化，许多年轻人也开健忘起来。那么，是什么原因青年也健忘呢？以下的5中不良生 活习惯就会在不知不觉中让你健忘起来。 1、工作到深夜 晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降 低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。 熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会 导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。 2、不注意保养牙齿 牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科 机构调查的结果。 牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一 定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。 3、常吃止痛、失眠药 止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入 睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。 此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导 致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。 4、做事依赖记事本 一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个 好习惯。 长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏 记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。 职场女性经常健忘的原因是什么 1、女性心理因素 从职场健康的角度来说，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊 的健忘症患者很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而 对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，从而诱发健忘症。 2、到了一定岁数 健忘的原因是会什么呢？人的最佳记忆力出现在20岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰 退，25岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此20多岁和30多岁的人 被健忘症困扰也不是奇怪的事。 3、职场压力过大 健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症 恶化。健忘的原因不可忽视。 4、生活习惯 女性健忘的原因。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。 导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数 码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅 下降。 当然了，白领健忘的原因，也是内外两方法的原因造成的。除了改变自己的生活习 惯，和工作方式外，对于外部环境女性生活中也是要多加注意的。 本文作者：鉴往知来册