心善-心宽-心正-心静-心怡-心安-心诚.pdf

心善 心宽 心正 ☆ ☆ ☆ ☆ 心善 心宽 心正 心静☆心怡 心静☆心怡 心安☆心诚 心安☆心诚 心善 心善 • 善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困 • 善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困 境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是 境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是 他人的生活支柱，这 他人的生活支柱，这 就会成为自己的一种 就会成为自己的一种 精神鼓舞，会使人轻 精神鼓舞，会使人轻 松愉快。一个乐善好 松愉快。一个乐善好 施的人，心理稳定、 施的人，心理稳定、 平衡，神经和内分泌 平衡，神经和内分泌 调节功能会处于最佳 调节功能会处于最佳 状态，远离抑郁症、 状态，远离抑郁症、 神经衰弱等疾病的困 神经衰弱等疾病的困 扰，人就会健康长寿。 扰，人就会健康长寿。 心宽 心宽 • 人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在 • 人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在 世界开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对 世界开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对 事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳 事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳 良方。 良方。 心正 心正 • 俗话说： “不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白 • 俗话说： “不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白 白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边， 白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边， 整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生 整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生 活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休， “夜不能寐”，久而久 活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休， “夜不能寐”，久而久 之，就可能患上一些疾病。 之，就可能患上一些疾病。 心静 心静 • 内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非 • 内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非 什么都不想，而是 “不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、 什么都不想，而是 “不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、 心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷， 心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷， 光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在 光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在 繁忙浮躁和充满诱惑 繁忙浮躁和充满诱惑 的尘世纷扰下，真正 的尘世纷扰下，真正 做到 “恬然不动其心”， 做到 “恬然不动其心”， 就能保持机体内环境 就能保持机体内环境 的稳定，防治疾病， 的稳定，防治疾病， 使人健康长寿。 使人健康长寿。 心怡