新生宝宝睡觉时,这4件事情妈妈别做!.pdf

新新生生宝宝宝宝睡睡觉觉时时，，这这4件件事事情情妈妈妈妈别别做做！！ 宝宝睡得好，关乎宝宝的成长发育。这就是家长们特别重 宝宝睡眠质量的原因，如 果才能让宝宝睡好觉，促进身体发育呢？宝妈们这4件事情千万别做哦~ 1、不要随意唤醒宝宝 如果宝宝在婴儿车上或者抱着时睡着了。家长不要唤醒孩子，也不要更换睡觉的地 方。只要把婴儿车放在安全的地方，锁好车轮，给宝宝盖上保暖的小被子就可以了。 但是注意睡一小会就可以了，不要睡太长时间。如果宝宝在沙发上、或在地板上玩耍 完睡着了，一定要抱起放到婴儿床中。把婴儿床中的毛毯、枕头、毛绒玩具都拿走。 让宝宝仰卧，头部向一侧倾斜。这样可以避免呼吸不畅，和吐奶导致呼吸堵塞。 2、卧室不要过于安静 当然，可能你需要一个足够安静的睡眠环境，但是大多数新生儿实际上是喜欢一些细 碎的背景音的，比如风扇的声音。专家解释说，当他们还是子宫中的胎儿时，会听到 持续的、大声的声音，所以他们会对细碎的背景音产生舒适而亲切的感觉。另外，噪 音能够掩盖掉房子里其它对小宝贝的睡眠产生影响的噪音。所以，当你没有办法让宝 贝安静下来或者是哄他入睡时，可以使用一些发出睡眠音乐或者是其它发出嘘声的设 备来使他入睡。 3、睡前不要让宝宝太兴奋 孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳，因为这样会造成肾上腺素浓 度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。因 此，在孩子临睡前，不要跟孩子玩比较激烈的游戏，可选择拼图、讲故事等比较温和 的亲子活动。另外睡前看过于刺激的电 节目，容易是孩子大脑过于兴奋，会导致孩 子难以入睡，还容易造成梦多，第二天起床孩子容易没有精神。 4、不要含乳头或奶嘴睡 有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就 会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能 紊乱。 其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚 至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清 洁卫生。 本文作者：育儿知识一箩筐