杏鲍菇的做法大全.pdf

杏杏鲍鲍菇菇的的做做法法大大全全 本文用到的食材有:杏鲍菇胡椒粉杏 杏鲍菇相克 杏鲍菇+鹌鹑肉:易使人生痔疮 杏鲍菇 + 鹌鹑蛋杏鲍菇+鹌鹑蛋:易使人面生 痣 宜搭 杏鲍菇 + 油菜杏鲍菇+油菜:放便秘 杏鲍菇 + 芦笋杏鲍菇+芦笋:抗癌查 杏鲍菇 + 木瓜杏鲍菇+木瓜:减脂降压胡椒粉，亦称古月粉，是由热带植物胡椒树的果 实碾压而成，有白胡椒粉和 胡椒粉两个品种。 胡椒粉是未成熟果实加工而成，而 白胡椒粉是果实完全成熟后采摘加工而成。 主要产在越南、印度、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。 主料:冷米饭400g 鸡蛋2个 辅料:火腿肠1根 小香葱少许 姜少许 花生油适量 盐适量 鸡精适量 青椒1根 步骤 1.准备材料：冷米饭、鸡蛋、火腿肠，洗净的青椒、杏鲍菇和葱姜。 2.鸡蛋打入碗内搅匀，杏鲍菇、青椒、火腿肠切小粒，葱姜切碎。 33.起油锅，油热后倒入蛋液。 4.炒熟备用。 5.不粘锅内倒入适量油，油热后放入葱姜碎，炒出香味。 6.放入杏鲍菇翻炒几下。 7.再放入火腿、青椒粒。 8.翻炒至材料8成熟。 9.放入米饭。 10.用木铲慢慢压碎，炒匀，放入适量盐翻匀。 11.放入鸡蛋翻炒几下。 13.翻炒均匀即可。 杏果肉甘酸、微温、冷利、有小毒；入肝、心、胃；有止渴生津，清热去毒，主咳逆 上气，金创，惊痫等功效。 一、抗癌 杏仁中富含维生素B17，维生素B17对抗癌有很好的疗效，并且只对癌细胞有杀灭作 用，对正常健康、的细胞无任何毒害 二、预防心脏病 未成熟的杏果中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。 三、预防慢性病 能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 四、止咳平喘 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。 由于选用了这么多的精选食材，这道杏鲍菇的做法大全具备消食、祛脂降压和提高免 疫力的神奇功效，真是一道适合全家人下饭又养生的美食。怎么样？是不是已经想试 试了？那就让我们行动起来吧。 本文作者：做饭网