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白萝卜和它一起炖,抗癌、降三高,预防感冒!安稳过冬
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红烧香菇白萝 卜，抗癌、降三高、预防感冒，好的不 了！
原理：白萝 卜，抗癌、降三高；香菇，提高免疫力、抗癌
材料：白萝 卜1根、香菇10朵 红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。
步骤：
1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
2、白萝 卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。
3、把白萝 卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通
的煮锅。
4、添加适量盐，再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味
为宜。
5、最后加入一汤匙红烧酱油，或生抽和老抽。
6、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
简单方便，收好送给大家的这个食疗方，然后做给家里人吃
本文作者：好心态
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