秋冬天气干燥如何预防宝宝上火.pdf

秋秋冬冬天天气气干干燥燥如如何何预预防防宝宝宝宝上上火火 秋冬天气变得分外干燥，宝宝容易上火，因为身体的水分在这个季节容易 失，宝宝 容易出现口舌生疮，晚上睡觉不安稳的症状，甚至还会容易染上感冒咳嗽。那么在秋 冬天，宝宝怎么样才能远离上火呢? 第一招：多喝水其实小儿上火家长通过细心观察 一定能够注意到，进入秋冬以后身体 失大量水分，由于宝宝身体的代谢比较快，所 以需要更多的水分，如果家长没有及时给宝宝补充水分，小孩子很容易因天气的干燥 引起上火，原本娇嫩的肌肤变得没有光泽，嘴唇干裂，甚至有常见的“烂嘴角”等症状 出现。对这样的“火”，家长要给宝宝要多吃清凉解毒的食物，注意给宝宝多喝水、多 吃蔬菜。 第二招：均衡饮食平常晚上睡觉安稳的乖宝宝，在入秋以后显得心烦气躁，睡觉不踏 实，常常翻滚甚至夜闹。这让本来白天就要忙于工作的家长显得非常疲惫。但要知 道，夜燥难安也不能怪宝宝不听话，其实很可能是宝宝上火导致的，家长可以在日常 的饮食中增加一些清润的汤水和食材，以起到清心去火的功效。同时，避免宝宝吃巧 克力、羊肉、烤鸡翅等高热量食物。 第三招：合理用药某些不好动的宝宝在秋冬季节 的新陈代谢比较缓慢， 加上天气干燥及不合理的饮食，宝宝容易出现上火问题。通常 这些所谓的“小毛病”出现之后，如果家长忽视大意往往容易造成“火”在体内堆积，真 正爆发时就一发不可收拾。因此当宝宝产生便秘，小便颜色偏黄时就要注意，这通常 是小儿上火的表现，应该及时服用一些清热去火的药品，且在症状初发时及时饮用， 将孩子身体不适的苗头有效压制。特别要提醒的是，对付儿童上火切忌使用成人用 药。因儿童处于生长发育阶段，肝、肾等器官及神经系统发育尚不完善，使用成人用 药容易造成不良反应，严重的甚至有致命危险。专家建议，选用儿童类去火用药时， 可选择长期考验证实确有疗效的老药，如三公仔小儿七星茶等专业儿童用药。亦可在 医生的指导下服用药性较为温和的中药，减轻对儿童健康造成的损害。想与新妈妈一 起讨论？请点击进入宝宝健康论坛 本文作者：菠萝育儿