试析学校体育教育对提高大学生情商作用.doc

试析学校体育教育对提高大学生情商作用摘 要：开展学校体育对大学生情商影响的研究，分析学校体育对提高大学生情商的作用，探讨和实践具体激发和培养大学生情商的途径、方法，对在学校体育中实施素质教育，更好的激发、培养和提高学生的情商具有重要的现实意义。 关键词：学校体育；大学生；情商；作用 中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2012）07-0228-02 在二十世纪末期由美国心理学家彼得?塞拉维和琼?梅耶提出了“情绪智商”的概念，用以描述通过对自身和他人情绪的控制而使自己取得成功的能力。美国哈佛大学心理学博士丹尼尔?戈尔曼借用智商的表述提出了情商理论。情商是指认知、控制和调节自身的能力。其具体内涵是认知自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人的情绪、人际关系的管理。这一新兴的理论和非智力因素一样是一个心理学概念逐步传入我国，在心理学界引起广泛重视，一些年轻的心理学工作者和心理学家对情商进行了研究和开发，有的认为情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标，人们的情绪智力指的是一个人控制自己情绪以及揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。还有的心理学家认为情商包含自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通和挫折承受力五个核心成份。情商不体现一个人的智力水平，但对一个人的成功起着极为重要的作用，情商是个体具有的最为重要的生存能力，它影响着人的生活的各个层面。这些研究为我国开展的素质教育和人才培养带来了新的思维和活力。在学校体育课程中，改变多年来形成的传统观念。比如：重技能教学，轻身心全面发展的教育，以至于使学生的情商落后于智商和身体素质的发展，在情商培养方面缺乏明确的目标和有效的方法。本文针对学校体育中对情商问题认识不足和缺乏具体的发展学生情商的途径、方法的现状，分析学校体育对培养和提高大学生情商的作用，为在学校体育活动中更好的激发、培养和提高大学生的情商提供参考。 一、情绪调控是促进情商提高的关键 情绪反应是使人类得以生存和发展的基本特征。情绪的自我感知是情商的主要部分，它是指当某种情绪出现时，自我能够识别它。在某种程度上，它是情商另外一些构成要素的前提。因为，一个不能充分明了自己情绪的人，是难以调控并驾驭自己情绪的，更不能很好地驾驭生活。情绪调控是有意识地对自我情绪进行调节，以达到情绪的平衡。人在遭遇挫折或失败后，情绪会发生明显的变化，原有的那种乐观自信的好情绪，将会被抑郁、焦虑、悲观甚至愤怒所代替。情绪激动时往往不能自控，但是对自己的情绪可以进行控制和调节，以降低或减缓不良情绪的影响，缩短其延续时间并进一步改变它。面对不良情绪的刺激，首先要面对并正视现实，其次，应通过有效的途径和方法来宣泄、调节。情绪调控是人们正常生活和工作的必要技能，如果不加控制，情绪反应很可能产生有害作用。学校体育具有的多样性也给参加者带来了情感的丰富性。学校体育活动是最简便有效的调控情绪的方法之一。情绪的体验和情感的发展是素质教育的重要内容，应引起充分重视，现在的大学生都是独生子女家庭成长，从小接受的是应试教育，心理素质和情商水平不如人意，表现为情绪波动大，经受不起小的挫折，处理不好与周围人的关系等等，科学的和经常性的学校体育活动有助于大学生情商水平的提高和改善。只有通过不断地锻炼和培养，才能提高对自我情绪的识别能力和调控能力。培养学生自我情绪激励能力，自我激励是主动地通过对自身的了解和认识，应用科学的方法，适时地激发和鼓励自己的活动。能有效地产生强大的内驱力，激发热情、积极性和自信心。进行自我激励必须确立一个明确目标，提高主观预感即自我期望值，以强化自己对成功的信念，通过自我或他人评判，用已有的成效和成绩来进一步增加动力，激励自己更加努力。 情绪调控除自我的情绪调控之外，还有另外的一个方面，就是揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力。这一点上，中央电视台节目主持人李咏在主持幸运52节目时表现的非常出色。学校体育活动是一种效果即现型的活动过程，对学生学习情绪具有调动作用，适宜的情绪调动和激励，可以诱发学生积极主动性，良好的情绪体验对学生进行体育练习具有积极的影响，可以强化和激励学生去更努力地练习，以期达到更高的目标，这也是自我激励和自我实现的过程；体育活动中愉快的情绪体验，对提高大学生的情商水平有着直接而深刻的影响。在学校体育活动中，学生会在趣味性、游戏化的活动中感到愉快，在新颖有趣的活动内容中感到愉快，学生为在活动中学到新知识、掌握新技术动作和战术配合而感到愉快。学生对体育活动的热爱之情，不完全是靠认识上的提高，更依赖于每一次的体育活动中愉快的情感体验的不断积累而获得的。情绪对学生体育活动具有动力作用，对学生体育活动具有增力和减力的效能，积极的情绪能增强学生的活力，驱使学生