健美操概念.PPT

学习内容 健美操运动概述 健美操的分类与赏析 健美操运动概述 健美操的概念 健美操的发展 健美操的特点 健美操锻炼的意义 健美操概念 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动。 健美操运动的发展 健美操运动兴起于20世纪70年代末。 80年代后,日益蓬勃开展起来。 1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。 21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。 健美操的特点 “健力美”的外观特征 动感强的音乐特色 广适应的应用特点 健美操锻炼的意义 增强体质 健美形体 提高素质 娱乐身心 健美操竞赛（总则）： 运动员要求 健身健美操 健身健美操 健身健美操 健身健美操 * * 健美操概述 任课教师：李卫莉 健美操{ 健身健美操→ 竞技健美操→ 健身健美操 徒手健美操 轻器械健美操 特殊场地健美操 竞技健美操 男子单人 女子单人 混合双人 三人(混合或同性别) 六人(混合或同性别) 健身健美操： 强身健体 动作难度小、强度低 面对大众 竞技健美操： 发展高素质、高技能 动作难度大、强度高 面对高身体素质人群 健身健美操与竞 技健美操的差异 竞赛内容 音乐要求 着装要求 参赛资格 成套动作编排要求 场地要求 参赛资格 竞技健美操 所有符合具体竞赛要求的人员都可以参赛。如：老年人健身操、幼儿健身操等。 运动员所属组织、年龄有严格规定。例如：参加世界健美操锦标赛的运动员其所属组织必须为国际体联的会员协会，参加成人赛事的运动员年龄必须是参赛当年为18周岁等。 竞赛内容 由具体赛事的规程要求决定内容。如：踏板健身操、搏击健身操等。竞赛内容十分宽泛。 竞技健美操 竞赛项目：男单、女单、混双、三人、集体六人。内容包括连续复杂的、高强度的动作组合以及能充分展示运动员柔韧、力量等综合身体素质的成套动作。 运动员要求 参赛运动员年龄、性别、人数由具体赛事决定，自由度非常大。 特殊情况需更换运动员时，持有效证明，经组委会批准即可。 竞技健美操 运动员年龄、性别、人数必须严格符合项目特征和规定，不允许自由搭配。 因严重伤病问题要更换运动员，需在比赛24小时前以书面形式提出申请，且出据详细的医学诊断报告。 着装要求 穿适合运动的健美操服和运动鞋，要求整洁、美观、大方，允许化淡妆。 竞技健美操 必须穿纯白色健美操鞋和袜，着装不含任何透明材料且不得露出内衣。男女着装设计如：图 头发必须固定在头上，禁止用松散或附加的饰物、禁止佩带首饰；禁止穿有描绘战争、暴力、宗教信仰为主题的服装等。