兄弟罢工？不怕!几方法再次做回“真男人”!.pdf

兄兄弟弟罢罢工工？？不不怕怕！！几几方方法法再再次次做做回回“真真男男人人”！！ 男人在床事上也是有开城掠地的征 欲的，想要掌控两性交往的大节奏。而30岁之后 的女性性意识基本苏醒，对于房事上面也有自己的一套心法，加上男人背负过于繁重 的工作和一些不良的生活习惯。 导致年纪轻轻就腰酸腰疼肾气不足，不要说是开城掠地，基本的给另一半交公粮都困 难，时间一长两人难免会有摩擦。想要重新掌控两性间的嘿咻节奏，补肾成了拯救两 性关系的必要行动。 热水泡脚配合脚心按摩益气养肾 肾气不足的起源是脚底，因此脚部的保暖是非常重要的，尤其是冬天，脚保暖要做好 哈。养成每天用热水泡脚的习惯，这对于加速血液循环，暖肾益气，通经络都是非常 有效的。另外脚底有很多的穴位是和肾脏相连的，常常按摩脚心是因为脚底的涌泉穴 直通肾经，常按摩对于活络经脉大有益处。不管是冬天还是夏天养成热水泡脚的习 惯，睡前按摩脚底对于睡眠也有帮助。 保持充足睡眠养精蓄锐 肾虚人群一定要注意保持充足的睡眠，因为肾脏的排毒功能要发挥作用也是需要适当 的休息的，夜晚肾脏也是需要睡觉的。经常熬夜无疑是加重了肾脏的负担，对身体是 会造成伤害的，导致面色暗淡无光，精神不集中。另外睡觉时候采用平躺仰卧的睡 姿，对于疏通肾脏经络也有帮助。想要睡好，睡前可以做点简单的小运动，或者睡前 和一杯温牛奶。肾虚人群一定要注意尽量不要熬夜。 本文作者：男人补肾录