宝宝挑食？原来还可以这么解决.pdf

宝宝宝宝挑挑食食？？原原来来还还可可以以这这么么解解决决 宝宝味蕾极其敏锐，有时候妈妈会发现宝宝特别喜欢 样东西，吃了它宝宝就不爱吃 其它食物了。这就是最简单的喜好表现。长此以往，就形成了挑食的习惯。有的宝宝 爱甜食，有的宝宝喜欢有咸味的饭菜，有的宝宝好奶味，有的宝宝不吃肉……诸如此 类的问题，困扰着不少妈妈。遇到宝宝挑食，我们要如何应对呢？ 1、饮食不要单 。要给宝宝提供尽可能多的食物选择，宝宝才能接受更多新奇的食 物。不论粗粮还是精致食物，不论果蔬还是奶制品，都尽可能让宝宝尝试，只有选择 多了，宝宝才不会只爱好 个口味。 2、再喜欢的食物都定量。不管宝宝有多么喜欢你刚才给他/她尝试的食物，都不要经 不住宝宝的要求甚至哭闹无限制地给他/她。这样只会让宝宝养成不达目的不罢休的习 性。过多给宝宝某样喜欢的食物也容易引起宝宝肠胃负担。 3、不喜欢的食物绝不勉强。有时候妈妈用心做的食物发现宝宝尝了 下就不愿意再 张嘴，妈妈或多或少会不开心，甚至生气地勉强宝宝多吃几口。只会导致宝宝更加抵 触这类食物，有时候宝宝只要看到这类食物就会转过头去。可以尝试过 段时间再以 另外 种形式呈现给宝宝品味。 4、合理安排就餐时间。如果宝宝才吃完水果或者其它零食，就不要急着喂主食，会 影响进餐量。同理，如果马上到宝宝就餐时间了，就尽可能别再喂食宝宝其它小零食 了，小宝宝都喜欢有味道的零食，相比较主食来说。 5、饮食顺序。宝宝喜欢吃肉，讨厌吃青菜？那就先把青菜端在宝宝面前吧。等宝宝 把青菜吃完后，再端出她/他喜欢的肉肉，长久下去，宝宝就会知道，只有乖乖吃完青 菜，才有更美味的肉肉。这 点要做好，不然宝宝吃完喜欢的食物，再给不怎么喜欢 的食物，他/她就会拒绝你的哦。 6、坚决不给宝宝大人吃的零食。宝宝可聪明了， 旦发现大人再吃好吃的，就立马 凑上来砸吧嘴巴示意你他/她也要尝尝。如果你迁就了他/她几次，好吧，接下来他/她 就会在你每次吃什么东西的时候也非吃不可，不给就哇哇大哭。发现好吃就还要，你 说没有了他/她也会装听不懂的哦。 本文作者：萌宝养成记