每天10秒瘦脸操让你轻松拥有巴掌脸.pdf

每每天天10秒秒瘦瘦脸脸操操让让你你轻轻松松拥拥有有巴巴掌掌脸脸 每次看到韩剧女主角或是照片中的韩妞们， 会深深觉得，为什麽她们的脸永远 是 这麽小又这麽精致呢 （先不论有没有整型的问题）？今天要告诉大家一个神奇脸部瑜 珈操，每一个步骤只要花 10 秒钟，就可以轻松跟婴儿肥、双下巴说再见。 首先，用力噘起你的嘴唇(当然也不要过度用力)，同时闭上双眼并微微抬高下巴，像 是要亲吻你的最爱一样。这个动作可以加强，并改善脸部的血液循环。 第二步，将舌头吐出并卷起，再来将头往上仰。记得背部也要打直，这样姿势才会正 确喔。 第三步，张开你的嘴，好像看见什麽令人惊讶的东西一样。这个动作同时也可以让呼 吸道畅通，让你的呼吸慢慢规律。 再来，摆出你最迷人的笑脸，配上俏皮的吐舌，再将舌头慢慢的左右来回移动。 最後一个步骤，将左手由下身到背後，然後右手从上面往後，握住自己的左手。这个 动作一次大约10秒，每天可以做个10组。不但可以受到脸部，还可以让身体拉拉筋 呢！而且曾经听过，大S也是这样教小S瘦脸的，难怪她们俩姊妹脸 超级小！瘦身之 路很辛苦，当然瘦脸也是不容易呢！记得要持之以恒天天做，才会有好的效果喔！ 本文作者：妈咪与乖BB