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瘦脸的最快方法 迅速拥有明星巴掌脸的秘诀.pdf

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瘦脸的最快方法 迅速拥有明星巴掌脸的秘诀

瘦瘦脸脸的的最最快快方方法法 迅迅速速拥拥有有明明星星巴巴掌掌脸脸的的秘秘诀诀 受欢迎的脸型 鹅蛋脸 多数人觉得鹅蛋脸更圆润 点,古往今来鹅蛋脸的女孩也出过很多的美女; 瓜子脸 很精致,但也因为太过精致,导致视觉看上去下巴太过尖细,棱角太过分明给人 种 视觉不舒服,不过瓜子脸也差不多都是美女; 包子脸 常说包子脸其实就是圆脸,给人感觉应该是白皮肤,宽双眼皮的洋娃娃 般女孩,看 上去非常的卡哇伊。 快速有效的瘦脸方法 咀嚼运动 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活 化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢,而且多咀嚼纤维质含量高的食物, 如芹菜、粗粮消化饼干等,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态;另外,牙齿的 咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形, 甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是 张大饼脸! 正确的咀嚼方法是:最好 口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这 样才能够让脸形越来越标致立体。 水肿瘦脸 睡前饮水过多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了 倍,眼皮也涨涨的。改变平常 洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,或者喝 杯利尿的 乌龙茶(或咖啡) ,将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3 分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。 钾餐消肿 能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦 小脸不可或缺的功臣。 钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题, 高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。 挤压瘦脸 首先,你必须准备 个拳击护头护具,别误会哦,我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸 的,护头护具里层有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向 脸部施压;晚上睡觉的时候戴着护头,就能够持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉 保持紧张感,从而消耗能量达到瘦脸目的。 本文作者:玫瑰半梅

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