大学生心理健康教育实用教程2.1自我意识.ppt

第二章 心理健康教育基础知识第一节 自我意识 学习目标 1.了解自我意识； 2.高校生自我意识特点和规律； 3.了解高校生常见的问题； 4.掌握自我意识的调整策略； 5.学会培养健全的自我意识。 内容提要 1.自我意识的定义、形成、发生、发展规律; 2.高校生常见的自我意识问题及调整策略。 3.培养健全的自我意识 Who am I？ 人自诩为万物之灵，总想究诘宇宙自然的奥妙。然而曾几何时，人类发现“自我”的存在才是谜中之谜。早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将“认识自我”的箴言昭示给后人 认识你自己，否则你就会被毁掉。 1、我究竟是个怎样的人？ 2、为什么总是离那个完美的我相距遥遥？ 3、为什么总为将来迷惑？ 4、为什么总不能确定未来？ 5、为什么人与人会有很大不同？ 6、为什么一个人会有大相径庭的表现？ 7、为什么越读书越觉得不知为什么而读？ 8、为什么我似乎根本不了解自己？ 9、为什么总要寻找生活的意义 10、为什么总不明晰自己是谁？ 11、从哪来？到哪去？为什么，为什么…… “青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘自我’形象的形成。”“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要”（俄心理学家科恩） “认识你自己！”——古希腊刻在神庙上的铭言 一、自我意识的涵义 二、自我意识的结构 三、自我意识的发生发展 四、高校生自我意识的特点和规律 第一节 自我意识的定义、发生、发展规律 比较共识且通俗的观点：自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。 自我意识实际是客体的自我、物我关系和人我关系在个体头脑中的自觉反应，主要包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我控制等。自我意识往往通过自我观察和反省、社会比较、分析自己的外部活动等途径获得。 一.自我意识的涵义 （2）自我（self） 主我：活动的觉察者、感知者、控制者 客我：被觉察、感知、控制的对象 如：“我是个好人。” （I） “我觉得我是个好人” （Me） “我（I）感到我（me）心里很不舒服。” （1）自我认识、自我体验、自我控制(结构) 自我意识 自我认识 自我控制 自我感觉 自我观察 自我观念 自立、自主、 自制、自强、 自卫、自信、 自律等 自我体验 自我感受、 自爱、自尊、自恃、 自卑、责任感、 义务感、优越感等 二、自我意识的结构 （2）生理自我、社会自我、心理自我（内容） 自我意识 生理自我 社会自我 心理自我 温饱感、饥饿感、 舒适感、病痛感、 对身高、体重、 容貌、性别的认识 对自己的地位、 角色、权利、 义务、责任、 力量等的认识 对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验 （3）现实自我、镜中自我、理想自我（存在方式） 自我意识 现实自我 镜中自我 理想自我 自己对当前总体 实际状况的基本看法 自己在他人心中 的形象或他人 对自己的看法 个体想要达到比较 完美的形象 就人的肉体价值而言，无非是其脂肪能造7条肥皂，石灰质能粉刷一间小房，碳含量能造20磅焦炭，磷含量能造2200根火柴，铁质可铸一枚一英寸的铁钉，还有一匙硫磺，如此而已。 三、自我意识的发生发展 （1）弗洛伊德的人格三分结构论 本我（id） ——最低层，是一种原始的快乐欲望，遵循快乐原则 自我（ego）——人与外部世界的媒介，理智思维，遵循现实原则 超我（superego）——人格中最文明、最有道德的部分，是社会道德的化身，遵循道德原则 （2）艾里克森的自我发展渐成说 （自我意识发展阶段和相应的品质） 年龄段 社会转变期的 心理冲突 相应获得的品质 积极的 消极的 婴儿期（0-1.5岁） 信任感-怀疑感 希望、信任 恐惧、不信任 儿童早期（1.5-3岁) 自主感-羞怯感 意志（自制力） 自我怀疑 学步期(3-5岁) 主动感-内疚感 自配 和价值感 无价值感 学龄初期(6-12岁) 勤奋感-自卑感 能力、勤奋 无能 青春期(12-18岁) 自我同-角色混乱 忠诚、自信 不确定感 成年早期(18-25岁) 亲密感-孤独感 爱和友谊 泛爱（杂乱） 成年期(25-65岁) 创造力-自我专注 关心他人和创新 自私自利 成熟期(65岁以上) 完美感-绝望感 智慧 绝望和无意义感 （3）自我意识形成的三个主要阶段 自我理想阶段（15岁以后） 自我确认阶段（0－3岁） 自我评价阶段（3－15岁） 四、高校生自我意识的特点和规律 1、高校生自我意识的特点 （1）强烈关注自我形象 （2）自我认识和评价能力提高 （3）心理体验深刻、