吃什么蔬菜能祛斑美白？蔬菜祛斑美白小妙招.pdf

吃吃什什么么蔬蔬菜菜能能祛祛斑斑美美白白？？蔬蔬菜菜祛祛斑斑美美白白小小妙妙招招 　　在天然食物中，具有保养皮肤和消除 斑功效的食物有许多种。下面推荐几招民 间蔬菜祛斑妙方给人人，清除斑点让美丽加分。 　　蔬菜祛斑美白小妙招 　　1、柠檬或黄瓜汁 　　洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40 ～50分钟，然后用清水洗去，再涂上 护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。 　　2、香菜、芹菜 　　香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2 ～3小时，然后将绿叶糊 状物抹在脸上，静躺30分钟阁下，然后用清水洗去面膜。天天2 ～3次。 　　3、胡萝 卜汁 　　将两匙胡萝 卜汁中加入20滴柠檬汁，天天抹脸2 ～3次，20 ～30分钟后洗净，涂抹 护肤品。 　　4、西红柿 　　将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混杂液洗脸，每次轻揉 10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2 ～3次，可使色斑消失。 　　5、新鲜菠菜 　　将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水 中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。 　　比来研究发明，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶 斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。搭配外用 泉 诗 曼，可以更快恢复受损的肌肤。 本文作者：小宝日记