1-3岁宝宝每月吃猪肝一两半.pdf

1-3 1-3 11--33岁宝宝每月吃猪肝一两半 动物肝脏中含有较高的铁和维生素，食用肝可调节和改善贫血病人造 血系统的生理功能。尤其是猪肝其营养含量是猪肉的十多倍，所以很 多家长都知道宝宝开始吃辅食后，需要加一些肝泥，但这个量应该加 多少，家长们可能就不大了解了。中国营养学会秘书长翟凤英表示， 1-3 75 ( ) 岁的幼儿每月吃猪肝， 克约一两半就够。 1-3 翟凤英指出， 岁是孩子的快速发育期，其对各种营养素的需求都 相对较高，但同时，他们对外界不良刺激的防御能力却仍然较差，所 以，幼儿的食物选择需要依照营养全面丰富、易消化的原则进行。 A 含有较丰富蛋白质和铁、维生素 等营养物质的猪肝，由于具有比 较好的易吸收性，一直是孩子辅食的佳选。但毕竟，猪肝含有大量胆 固醇，一旦多了，可能会造成体内胆固醇含量升高，以至于使成年后 发生心脑血管疾病的危险增加。所以，在添加的量上，家长需要慎重 一些。 3 75 ( ) 50 ( 建议， 岁以下的幼儿每月选用猪肝 克一两半，或鸡肝 克一 ) 25 ( ) 两 、羊肝 克 半两 ，做成肝泥宝宝辅食，分多次食用，就能起到 A 增加维生素 摄入量，提高孩子免疫力的作用。 -- 婴儿辅食专家 上海怡氏食品科技有限公司 由于肝脏通常会有些腥味，在制作时，家长最好在烹调方法上下点工 夫。比如，将生肝横剖开，或剥去外皮，用刀刮下如酱样的肝泥，加 油炒熟，放盐、料酒、葱、姜、蒜、糖拌匀，放粥内喂食 或是将肝; 煮熟，去筋剁成细泥状，拌油、盐、糖、葱、姜、蒜汁调味后，放进 面里做成面食。 幼儿每月吃猪肝一两半就够 辅食要加点肝泥是很多家长知道的常识，但这个量应该加多少，家长 1-3 们可能就不大了解了。中国营养学会秘书长翟凤英表示， 岁的幼 75 儿每月吃猪肝， 克（约一两半）就够。 1-3 翟凤英指出， 岁是孩子的快速发育期，其对各种营养素的需 求都相对较高，但同时，他们对外界不良刺激的防御能力却仍然较差， 所以，幼儿的食物选择需要依照营养全面丰富、易消化的原则进行。 A 含有较丰富蛋白质和铁、维生素 等营养物质的猪肝，由于具 有比较好的易吸收性，一直是孩子辅食的佳选。但毕竟，猪肝含有大 量胆固醇，一旦多了，可能会造成体内胆固醇含量升高，以至于使成 年后发生心脑血管疾病的危险增加。所以，在添加的量上，家长需要 慎重一些。 3 75 翟凤英建议， 岁以下的幼儿每月选用猪肝 克（一两半），或鸡 50 25 肝 克（一两）、羊肝 克（半两），做成肝泥，分多次食用，就能起 -- 婴儿辅食专家 上海怡氏食品科技有限公司 A 到增加维生素 摄入量，提高孩子免疫力的作用。 由于肝脏通常会有些腥味，在制作时，家长最好在烹调方法上下 点工夫。比如，将生肝横剖开，或剥去外皮，用刀刮下如酱样的肝泥， 加油炒熟，放盐、料酒、葱、姜、蒜、糖拌匀，放粥内喂食；或是将 肝煮熟，去筋剁成细泥状，拌油、盐、糖、葱、姜、蒜汁调味后，放 进面里做成面食。 宝宝四个月