宝宝1岁内千万不能吃这些食物.pdf

宝宝宝宝1岁岁内内千千万万不不能能吃吃这这些些食食物物 一岁内的宝宝因为肠道脆弱等原因，有许多东西都不能进食，妈妈 千万不要再为宝 宝准备了。 1、调味类 调味料是成年人每餐必备的东西，但对于一岁内的宝宝来说，完全没有必要使用。另 外，一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 2、含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙 的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 3、豆浆：1岁以内喝易过敏 豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可增强 抵抗力。 但是婴儿的胃肠不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴 儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。4、蜂蜜 因为蜂蜜在制造过程中没有经过高温杀菌，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一 岁以下的婴儿肉毒杆菌中毒，所以也要尽量避免给宝宝吃蜂蜜。 5、鲜奶 鲜奶虽然营养丰富，但是一岁前的宝宝最好还是不要食用，因为鲜奶中的蛋白质分子 结构大，不易分解，无法为宝宝的胃肠道所吸收。而且有些宝宝的肠道中如果没有足 够的乳糖酵素分解乳糖，会刺激宝宝的肠道，影响排便。 6、含汞量较高的鱼类 鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白， 还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的 汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。 本文作者：环球亲子学院