《养生三记》作者答读者问(之十).doc

《养生三记》作者答读者问(之十)编者按：应读者要求，本刊将连续刊载《养生三记》作者答读者问，本次刊载的答读者问，是经作者修改，准备收入第三版《养生三记》的版本，请注意收读。 前几天接到的一个电话，让我很高兴。打电话的初洁秋大夫，是医大二院周围血管病的资深专家，我们相识于十多年前。1992年10月，全国第一届蚂蚁应用研讨会在南京召开。哈尔滨参会的有两家单位，一个是彭祖补品屋，另一个就是哈医大二院。通过这次会议，我认识了医大二院参会的初洁秋大夫和王大夫。十几年来，我们偶尔有些交往，但一个是商人，一个是大医院的大夫，可想而知，是不可能有太深的交往的。但这次来电话，是关于《养生三记》的事，初大夫说，这本《养生三记》，她和爱人都在看。（我见过她爱人，也是医大二院很有名气的专家）听说她们夫妻俩都很喜欢这本书，我真的很高兴。十几年了，通过《养生三记》这本书，终于得到理解。在感慨之中，想到一句西方谚语：“信任是一种生长缓慢的作物”。其实与读者交流，也是一个建立信任的过程，读者找你，说明他们信任你，一定不能辜负这种信任。下面是近来一些读者提出的问题和我的回答，今后大家有什么问题，我将继续给予解答。 问：我是一个学生家长，看了上期答读者问，对补氧胶丸很有兴趣。我孩子今年初四，学习太累，家里条件好，给他买了不少补脑保健品，他说不好使，都不吃了。我不懂医疗保健，能否讲一下这方面的知识？ 答：不少学生在紧张的备考中有疲惫感，该记的东西记不住，思维迟钝。惊惶失措的家长到处去买增强记忆的保健品，效果往往不佳。为什么呢？因为孩子出现这种情况，并不是大脑出了问题，而是大脑在高速运转状况下，耗氧量大，导致供氧不足，缺氧的大脑引发记忆障碍。脑缺氧为何会影响记忆呢？大脑约有140亿个脑细胞，而脑细胞之间的通路――神经元轴突，数目高达100万亿个，它们是构成记忆的基础。这些“通路”对氧供十分敏感，当氧供充足时，它们变得粗大发达，记忆力随之增强。缺氧则会使其变窄变细，记忆力受到限制，功能减退，记什么也记不住。此时，家长和学生都不要惊慌，只要服食几粒补氧胶丸，不一会功夫，就会觉得脑筋清爽，思维敏捷。补氧胶丸在哈市彭祖补品屋和健康医药连锁都能买到。 问：我还是那个家长，今天打电话，一是表示感谢，孩子吃补氧胶丸，上课不困了，脑筋也好使了，他还发现一个秘密：原来，班上不少同学都在吃这东西，只不过谁也不说。二来，我是想问，孩子日常饮食还要注意什么？ 答：注意摄取以下三种营养物质：1，脂肪：某女生，在紧张的备考之余，总感到馋肉，但又怕发胖，不敢多吃。其实，馋肉是大脑缺乏脂肪的信号，：人体细胞中30%左右为脂肪，而大脑细胞中脂肪量却高达60%-65%，这说明，脂肪是大脑工作的重要物质。应考学生家长应当经常给孩子做一些红烧肉之类菜肴，以补充脂肪；2，葡萄糖：一位高三学生平时本不爱吃甜食，近来忽然馋糖，把家里过年剩下的糖果吃个精光，家长怕孩子吃出糖尿病来，极力劝阻。其实，葡萄糖是大脑工作的必需物质，紧张的学习需要消耗大量葡萄糖，此时孩子会有馋糖的感觉，这是身体的一种自然反应，尽管让他去吃好了；3，磷脂：大脑除了喜欢脂肪、葡萄糖和氧气之外，还喜欢磷脂。磷脂在体内水解生成的胆碱，对于大脑神经系统维持正常功能至关重要，而由胆碱转化的乙酰胆碱，更是神经细胞传递信息的重要化学物质，它对于提高记忆能力和学习能力十分重要。日常食品中，大豆和蛋黄中磷脂含量较高。 问：我经常看报上的连载，知道你写了一本《养生三记》，其实我是彭祖补品屋的老顾客，我见过你。告诉你一个事例：我患五更泄三十年，服药无数，怎么也治不好，最终是服用蜂王浆才痊愈的。我现在有一个问题，就是经常耳鸣，你看用点什么好？ 答：顺便说一句：五更泄也可以服用水苏糖和活菌制剂，效果可能比蜂王浆还要快一些。水苏糖，采用高科技手段从植物中提取的一种天然物质，它是一种超强双歧因子，能促进体内益生菌的生长，改善胃肠内的微生态，和活菌制剂合用，效果十分好。这是因为，人的肠胃患病，和里面益生菌的减少有重要关系。 关于耳鸣，祖国医学认为“耳者宗脉之所聚也”，引起耳鸣的原因很多，如血瘀、肝火、痰火、肾虚、气虚等，都可导致耳鸣。需要弄清原因，循证治疗。建议你去医院检查一下。 问：我是一个年轻人，在机关工作。读过《养生三记》这本书，挺有收益的，主要是知道爱护身体要从年轻时做起。我母亲也爱看这本书，没事就去翻。她今年72岁，长年高血压，都说麦绿素有降压作用，可她服用以后，血压不降反升，有一次升到180，全家人都吓坏了，不叫她再吃下去。她说还要吃，觉得眼睛好，也有精力，血压上升可能是好转反应。现在母亲血压维持在120，这在过去根本是不可想象的。她把麦绿素当成了宝贝，成天服用，一顿也不漏。我想问一下：血压降下去了，还需要