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从项羽本纪谈人生际遇与失落
從項羽本紀談人生際遇與失落 一、前言 1.項羽的故事，給你怎樣的啟示？ 2.人生有不同的際遇與壓力。壓力是人生的香料。 3.我們相信可以製造舒服的壓力可以活在舒服的香料下。 4.如何面對失落需要學習。 二、抵抗人生失落感較弱者 1.不知道遊樂為何物 2.沒有傾訴心聲的朋友 3.缺乏感情表達 4.不懂開玩笑 三、人生壓力因應技巧 （一） (1)思想行為上 1.去除不合理觀念 2.重新為人貼標籤 3.幽默感 4.解決問題 三、人生壓力因應技巧 （二） (2)情緒上 1.利用支持系統 2.抵抗壓力 3.接觸宗教藝術 三、人生壓力因應技巧 （三） (3)身體反應上 1.做運動、休閒活動 2.自我放鬆 四、面對人生失落的方法 1.努力轉換心情 2.不拘泥於過去與未來 3.停止競爭比較的想法 4.維持內心的寧靜 五、結語 人生就是一連串的選擇與調適。 六、討論 1.讀過項羽的生平，你有何心得？ 2.若你和項羽一樣，面對垓下之困時，你會如何處理因應？ 3.欣賞西楚霸王的影片後，你的收穫如何？ * *
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