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体适能检测伤害预防与紧急处理
體適能檢測傷害預防 與緊急處理 朱真儀 2006.10.14 國民體能檢測安全考量 健康篩選 急性傷害處理的原則 檢測中發生狀況時之因應措施 心肺復甦術 周邊環境 動線規劃 各站應注意事項 健康篩選 排除不適合參與檢測者 排除具有潛在危險個案 事前準備 檢測員與督導人員應接受心肺復甦術訓練 清楚標示檢測地點附近之急診室電話號碼 急救處理步驟、程序與負責人員，應公佈於明顯地點 每三個月至少應召開一次檢討會議 急性傷害處理的原則 PRICE Protection 保護 Rest 休息 Ice 冰敷 Compress 壓迫 Elevate 抬高 檢測中發生狀況時之因應措施 檢測中發生狀況時之因應措施 心肺復甦術 三項基本急救技術ABC Airway 暢通呼吸道 Breathing 人工呼吸 Circulation 心臟按摩 周邊環境 建築物 場地設施 地面材質 木質地板、合成塑膠地板為首選 避免堅硬、光滑的水泥地或磁磚 若無其他選擇，應鋪上薄的軟墊 室內環境 明亮度、空氣流通、室內溫度、相對溼度、室內色調、噪音、人員和室內空間比例… 動線規劃 目的 避免受測民眾在場內流竄 減少場內閒散人員 增進檢測品質，提高檢測的安全性 實施程序 勘查場地：報到處、換衣物處、廁所、入出口處、場地、空間及觀眾席 動線佈置：依據檢測流程，考量個別環境；張貼明顯的標幟或海報 各站應注意事項 身高體重/身體質量指數 事前規劃：體重計晃動與否 實際測試：是否滑動、受試者是否會跌倒 一分鐘屈膝仰臥起坐 事前規劃：地面是否平坦，墊子是否夠長 實際測試 過程是否閉氣、收下巴 每一次肩胛骨需著地，但後腦杓不著地 檢視受試者是否有身體不適情形 各站應注意事項 坐姿體前彎 事前規劃：地面是否平坦，墊子是否夠長 實際測試 過程是否閉氣 有無屈膝 腳尖是否朝上 腳跟有無固定 是否單手前伸 避免彈震式伸展 各站應注意事項 三分鐘登階測驗 事前規劃：測試前心跳不可超過100下/分、適當衣著、登階佈置穩定不滑動、地面平整 實際測試 不要閉氣 腳掌踩滿 雙腿伸直 上半身盡量挺直 跟上節拍 注意臉色、呼吸、跌倒的問題 問題與討論 * * 已知有冠狀動脈心臟病者 察覺有心臟病發作的症狀 停止活動 坐或躺下 仔細觀察兩分鐘，看症狀是否減輕消失 不予檢測，建議速至醫院檢查 緊急送醫，視情況施予CPR 未有確知的冠狀動脈心臟病者 察覺有心臟病發作的症狀 停止活動 坐或躺下 十分鐘內，陸續用三碇舌下硝酸甘油，觀察症狀是否減輕 不予檢測，建議速至醫院檢查 緊急送醫，視情況施予CPR *
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