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情緒與輔導
―從「理情U型自尊」模式
談情緒管理
吳麗娟 老師
壹、「理情U型自尊」模式的內涵
「理情U型自尊」模式
尊重接納 ＋ 適度要求
（caring） （firmly）
提昇自我價值 ＆ 滿足基本的心理需求
（我是棒的、好的、重要的…） （被喜歡、被接納、被肯定…）
喜愛自己
問題 問題解決（講道理、給建議...）
情緒接納
貳、由
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