第四专题学会共处建立和谐人际关系.ppt

一、促进自我身心的和谐 健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然。 ——洛克 忽视心理健康 身体疾病会危及人们生命，人们对此已经有了足够认识，但心理问题也能引起死亡或严重问题。 1991年11月1日，美国中西部的依阿华大学，刚刚获得依阿华大学太空物理博士学位的中国留学生卢刚，在不到10分钟的时间里，枪杀了他妒忌的中国留学生山林华、三名教授和副校长安·柯莱瑞，副校长的秘书受重伤。随后，卢刚开枪自尽。 嫉贤妒能、心胸狭窄是卢刚犯罪的症结所在。 中国青年一代，尤其是与卢刚年龄相仿的青年精英的心理承受能力(承受失败、挫折、苦难等等)正在不断下降。 ——中国访美学者 卢刚却是一个既没有家，又没有一群朋友，无法改变自我的人。他变成了大海里的一个荒岛，岛上只有沙，每颗沙都是寂寞的。据我所知，卢刚生前有很长时间，经常一个人到酒吧里借酒消愁。这种长久的孤独是可怕的，太久的话，任何人都有崩溃的一刻，而崩溃的结果也往往是出乎人们的意料…… ——中国留美学生 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境各种变化。 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。 6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽、无头屑。 10．肌肉、皮肤有弹性。 1．有充分的自我安全感。 2．能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力。 3．生活理想切合实际。 4．不脱离周围现实环境。 5．能保持人格的完整与和谐。 6．善于从经验中学习。 7．能保持良好的人际关系。 8．能适度地宣泄情绪和调控情绪。 9．在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性。 10．在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人 的基本需求。 1．能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2．能保持正确的自我意识，接纳自我。 3．能协调与控制情绪，保持良好的心境。 4．能保持和谐的人际关系，乐于交往。 5．能保持完整统一的人格品质。 6．能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 7．心理行为符合年龄特征。 外因：社会环境的影响 树立正确的世界观、人生观、价值观。 掌握应对心理问题的科学方法。 合理调控情绪。 积极参加集体活动，增进人际交往。 二、促进个人与他人的和谐 人性最美好的品质，犹如果实上的粉霜，只有轻手轻脚，才能得以保存。然而，人与人相处，缺乏的就是这种柔情。 ——美国作家亨利· 戴维· 梭罗 促进个人与他人的和谐应坚持的原则 故事：最好的报酬 弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫，有一天，当他在田里工作时，听到附近泥沼里有人发出求救的哭声。于是，他放下农具，跑到泥沼，发现一个小孩掉到粪池里，弗莱明忙把这个孩子从死亡的边缘救了出来。　　隔天，有一辆崭新的马车停在农夫家，走出来一位优雅的绅士，他自我介绍是那被救小孩的父亲。绅士说：“我要报答你，你救了我小孩的生命。”农夫说：“我不能因救了你的小孩而接受报答。”　　就在这时，农夫的儿子从茅屋外走进来，绅士问：“这是你的儿子吗？”农夫很骄傲地回答：“是。”绅士说：“我们来个协议，让我带走他，并让他接受良好的教育。假如这个小孩像他父亲一样，他将来一定会成为一位令你骄傲的人。” 故事：最好的报酬 农夫答应了。后来农夫的小孩从圣玛利亚医学院毕业，成为举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士，也就是盘尼西林（青霉素）的发明者。他在1944年受封骑士爵位，且得到诺贝尔奖。　　数年后，绅士的儿子染上肺炎，是什么救活了他的命？盘尼西林。 那绅士是谁？上议院议员丘吉尔。他的儿子是谁？英国政治家丘吉尔爵士。　　启示：一个农夫的一点点善良，竟然给世界带来如此重大的变化，善莫大焉。 促进合作的广度和深度 三、促进个人与社会的和谐 人是最名副其实的政治动物，不仅是一种合群的动物，而且是只有