健康体重-laclinica.pdf

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健康体重-laclinica

適合我孩子的 健康體重 孩子們的身型、體重高度各有不同,他們的發育速度 亦有不同。 要知道您孩子是否有健康體重 最好向孩子的醫生和營養師查詢 身體過重而且生活方式不健康的孩子通常會有這些問題 1 肥胖症可預防 要確定孩子飲食健康、有體力活動 注重他們的健康而不是他們的體重! 2 想幫助孩子保持健康體重,您應該避免這些行動 限制孩子的進食量。 用食物作賞罰。 對孩子的體型有負面看法的表示。 鼓勵孩子滿意自己的身體 接受他人不同的體型 3 如果孩子過重,您可以做些什麼?

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