江浙高校教师亚健康状态调查分析与对策-杭州万向职业技术学院精品.pdf

嘉兴学院学报 第 18卷第 5期 2006年 9 月 1·12 · 　　　　J ou rna l of J iax ing Un ivers ity 　　　　　　 Vol. 18 No. 5 2006. 9　 江浙高校教师亚健康状态调查分析与对策 陈　浩 (嘉兴学院体军部 , 浙江嘉兴 3 1400 1) 摘 　要 : 采用问卷调查法 , 通过对江 、浙二省部分高校教师亚健康情况的调查与分析 , 发现教师亚健康 问题不容忽视 。文章分析了导致高校教师亚健康的主要原因 , 并提出可以通过领导重视与关心 , 加强健康教 育、培养个体良好的生活规律 、增强调解心理压力能力 、均衡营养 、合理膳食等因素来降低亚健康状态的发 病率 。 关键词 : 高校 ; 教师 ; 亚健康 ; 分析 ; 对策 　中图分类号 : G4782 A Survey Ana ly sis and Coun term ea sures on Sub - hea lth of Teachers from J iangsu and Zhej iang Prov inces CHEN H ao ( PE D ep artm ent, J iaxing U nversity, J iaxing Zhej iang 3 14001) A b stracts: A que stionnaire su rvey and analysis of som e teachers’ sub - health situation from co llege s and un iversi tie s in J iangsu and Zhej iang p rovince s turn s ou t that teachers’ sub - health p rob lem shou ld not be neglected. Th is p ap er analyze s the m ain cau ses of th is p rob lem. B esides, som e counterm ea su re s are sugge sted to decrea se the morb idity of sub - health state s, such as enhancing education on health, fo stering good and regu lar life hab its, reinforcing the ab ili ty of relieving p sychological p re ssu re, balancing the nutrients, keep ing a reasonab le diet, etc. Key word: co llege s and un iversitie s; teachers; sub - health; analysis; counterm ea su re s 文献标识码 : A. 　文章编号 : 1008 - 6781 (2006) 05 - 0 112 - 04 0　前言 亚健康是指机体虽然没有明确的疾病 , 却呈现出活力降低 , 机体各系统的生理功能和代谢过程低 下 , 是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状况 , 也称 “第三状态 ”或 “灰色状态 ”,