将一日变成28小时.pptVIP

將一日變成28小時 時間的特性 供给毫無彈性 無法儲蓄 無法替代 無法失而復得 案例分析 人物:大k 時間:零晨12時 事件 : 大k正在玩msn，原來想offline去睡覺，但她的好朋友香腸突然online，叫大k陪她chat。又突然間，她想起早上學校有很重要 的Test，原本想明晚才一次過溫習。最後，她決定繼續和香腸，因為她不想香腸追不高興。 時間管理的陷阱 猪八戒踩西瓜皮——滑到哪里是哪里 不好意思拒绝别人 “反正時間還早”——拖延 不速之客 如何管理時間? 人生最悲慘的莫過於 我們辛辛苦苦一級一級爬上成功的階梯，沒 想到爬到頂端才發現梯子擺錯了方向！ 明確目標 符合自己的價值觀 了解自己目前的狀况 制定目標的原则(具體、可量度、可達到、與目標吻合、有限期) 如何令杯子塞滿石塊? 時間管理矩陣圖 時間管理就是事件管理 緊急 + 重要 = 做事的先後次序 應該將所有時間做緊急又重要的事? 避免拖延 “如果你要把一件容易的事情變得困難，只要一直拖延下去就可以！！！ 拖延定律 1.拖延的事情不會消失無縱 2.拖延會延誤時效和機會 3.未解決的事情會衍生出更多、更艱難的問題 4.拖延只會使普通的事情便成緊急 的事情 克服拖延 工作细分 自律 防範於未然 請你用這堂學到的知識，去建議大k可以如何 管理時間。 * * 兩天後，大k得知測驗不合格，她因此感到後悔。 對於大k用時間的方法，你有什麼看法? 明確目標 分清輕重缓急 制定計劃 立即行動 1 2 3 4 · 危機 · 無關緊要的電話、信件 · 干擾，一些電話 · 關系的建立 緊急 不緊急 重要 不重要 *