人体运动系统概论.ppt

第一节 骨与骨连结 教学目标：一、骨学概述 掌握骨的分类及其力学特征； 重点掌握骨的结构和功能； 掌握骨的化学成分、物理特性、年龄特征及其训练； 了解影响骨生长发育的主要因素； 掌握骨龄的概念及测定意义。 第6次课教学内容：一、骨学概述 1.人体骨的组成 2.骨的形态分类及其力学特征 3.骨性标志与体表标志 4.骨的结构 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 6.骨的发生、生长及影响生长发育的因素 7.骨龄的测定及其意义 8.骨的功能 9.体育锻炼对骨的影响 1.人体骨的组成 数目：206块 中轴骨 颅骨：23 + 6 听小骨=29 躯干骨：胸骨 1 肋骨 24 = 51 椎骨 26 附肢骨 上肢骨：肩胛骨、锁骨、 肱骨、尺骨、桡骨、腕 骨、掌骨、指骨 32*2=64 下肢骨：髋骨、股骨、髌 骨、胫骨、腓骨、跗骨、 跖骨、趾骨 31*2=62 2.骨的形态分类及其力学特征 ⑴长骨：两端一体、骨干中空（骨髓腔） ▲力学特征：　　　　　 ①两端膨大，增大关节接触面积，减小压强 ②长度长，可引起大幅度运动 ③骨干中空，不影响承载而轻便 ▲分布：四肢 2.骨的形态分类及其力学特征 ⑵短骨：较短小 ①力学特征：立方形; 承压大、灵活。 ②分布：腕、踝部 2.骨的形态分类及其力学特征 ⑶扁骨：板状、薄而宽大且有曲度。 ①力学特征：宽大，有利于肌肉的附着、保护器官；具有曲度，能缓冲。 ②分布：颅等处。 2.骨的形态分类及其力学特征 ⑷不规则骨：形态不规则，与需要相适应，部分骨内空腔 ①力学特征：空腔内含气，发音时共鸣；可降低重量。 ②分布：颅、脊柱 3.骨性标志与体表标志 ⑴骨性标志：骨表面因受肌肉牵拉，血管、神经、器官的挤压，形成骨表面的突起、凹陷等形态特征部位。 ⑵体表标志：在人体表面可以触摸到的骨性标志。 ⑶重要的骨性标志： ①构成关节的关节面； ②重要肌肉、韧带的附着点 ③与体育测量有关的常用体表标志。 4.骨的结构 ⑴骨膜：二层 ①骨外膜：致密结缔组织 功能：保护 ②骨内膜：疏松结缔组织＋血管＋神经； 功能：营养、感觉 4.骨的结构 ⑵骨质：二种 ①骨密质：骨干、骨表面 ②骨松质：长骨两端与短 骨、扁骨、不规则骨内部 ▲骨小梁的排列方式与力的作用方向一样； ▲系统训练方法可使骨小梁排列的方向与力的方向更为一致，以提高骨的力学性能。 4.骨的结构 ⑶骨髓 ①红骨髓：造血 ②黄骨髓：贮脂；保留潜在造血能力（大量失血或严重贫血时）。 运动与骨小梁的重建 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 ⑴骨的化学成分： ①有机物：约占骨重量的1/3；骨胶原纤维+粘多糖蛋白；骨胶原纤维在骨板中成层排列。 ②无机物：约占骨重量的2/3；钙盐：磷酸钙+碳酸钙；沉积在骨胶原纤维的周围。 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 ⑵物理特性： ▼有机物：使骨具有弹性、韧性； ▼无机物：使骨具有很大的硬度。 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 ⑴儿童少年： ◇特点： ①骨内有机物较多，有机物与无机物之比可达1:1左右，故硬度较小，弹性大，不易发生骨折，但易变形； ②尚未完成骨化，可塑性大。 ◇体育锻炼与训练： ①强度较小，以对抗自身体重为宜； ②持续时间较短； ③密度较大； ④项目：游戏、各种舞蹈、健 美操等发展儿童少年灵敏素质、 反应、协调性、节奏感、柔韧 性的练习。 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 骨的年龄特点及其训练： ⑵成年人： ◇特点：骨中有机物与无机物之比为3：7，具有很大的硬度与弹性。 ◇体育锻炼与训练：遵循循序渐进、因人而异等训练的一般原则；项目：健身适宜以有氧运动为主的各种项目。 5.骨的理化特征、年龄特点与训练 骨的年龄特点及其训练： ⑶老年人： 特点：①骨内无机物含量更多，有机物与无机物之比甚至可为2：8左右，弹性减小而脆性增大，故骨折的可能性较大； ②骨质疏松。 体育锻炼注意事项：①强度小，动作较缓慢；②密度小；③持续时间较长；④项目：各种有氧舞蹈 、民族舞蹈、太极拳、慢跑、快走、爬山等运动。 6.骨的发生、生长及其影响因素 ⑴发生： 膜内成骨：纤维性结缔组织膜成骨； 扁骨 6.骨的发生、生长及其影响因素 软骨成骨 骨领：成骨细胞在软骨体中部产生骨质形成的； 骨膜：骨领处的软骨膜形成； 原发骨化点：间充质随血管进入软骨体形成红骨髓，开始造骨的部位； 继发骨化点：出生前，骨骺处出现的骨化