四川大学散打课程教案范例.DOC

四川大学散打课程教案（范例） 第×学期 周次×课次×日期××年×月×日班级××人数××项目定向运动 课 的 任 务 复习所学足球基本技术 学习假动作过人 教学比赛 素质练习 课的 部分 教 学 内 容 时间 安排 组、次数 组织教法与要求 开 始 部 分 1、体育委员整队、报告人数、师生问好 2、点名，清点出勤情况 3、宣布本课任务和要求 4、安排见习生 5′ 组织队形如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：整队时迅速集合；安静；报数时声音洪亮；集中精力，认真听讲；见习生随堂见习，做力所能及的练习 准 备 部 分 慢跑： 绕田径场慢跑 二、原地徒手操 1、扩胸运动 2、体侧运动 3、转体运动 4、腹背运动 5、跨跳运动 6、交叉跳运动 10′ 4×8拍 形式：全班统一进行 要求：绕田径场慢跑1-2圈，二路纵队。 队形： * * * * * * * * * * * * * * △ 教法：教师示范，学生练习 要求：注意力集中，动作到位，整齐、有力、活动充分。 基 本 部 分 1、抱膝平衡 2、弓步压腿 3、仆步压腿 4、马步站桩 5、前俯腰 6、正踢腿 7、提膝平衡 8、前后左右轮臂 9、马步站桩 10、左右前俯腰 11、外摆腿 12、后踢腿 13、侧踢腿 60′ 1-2分钟 4×8拍 4×8拍 约1分钟 4×8拍 左右各10 1-2分钟 4×8拍 1分钟 4×8拍 左右各10次 队形： * * * * * * * * * * * * * * △ 教学方法： 教师讲解示范，学生按要求完成动作。 要求：学习认真，动作到位，教师边讲解边示范、纠错。 基 本 部 分 一、复习基本格斗式（5分钟） 二.学习左右冲拳 1、左冲拳动作的技术要领 在基本格斗式基础上左脚蹬地，向右拧腰，顺肩伸前臂，力达拳面。 2、右冲拳动作的技术要领 在基本格斗式基础上右脚蹬地，向左拧腰，顺肩伸前臂，力达拳面。 3、学习前滑步动作的技术要领 在格斗式基础上右脚蹬地，左脚向前迈进，右脚跟上，保持格斗式 4、学习后滑步动作的技术要领 在格斗式基础上右脚蹬地，左脚后撤 左脚跟上，保持格斗式 5、综合复习以上所学内容 1、左冲拳 2、右冲拳 3、前滑步 4、后滑步 60′ 队形：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 1、教师简要复述练习要点； 2、教师口令指挥； 3、学生分清动予令，动令快速成形； 4、学生分组练习，教师纠错。 队形：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法： 1、教师讲解示范技术要领并接受学生提问 （教师应镜面示范和背面示范交替进行） 2、学生跟教师练习分解动作 3、学生听教师口令练习 4、学生自我练习，相互纠错、学习，教师统一及个别纠错 注意：冲拳时旋前臂，拳心向下，动作协调连贯 教法： 1、教师讲解示范完整动作，讲解技术要点 （教师应镜面示范和背面示范交替进行） 2、学生跟教师练习分解动作 3、学生听教师口令完成动作，教师巡视，个别 4、学生分组，相互纠错、学习、教师巡视，个别纠错 5、教师统一纠错，提示要点 注意：前、后滑步保持重心平衡，切忌跳跃晃动 队形：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法： 1、重复所学教学技术要点 2、观察学生掌握所学情况，便于修正方法。 3、教师口令指挥完成 结 束 部 分 放松 讲评课堂情况 收还器材 小结学生掌握技术情况及教学中的不足 师生再见 5′ 队形：同课前 要求：快、静、齐 教法： 心理暗示 拍打两腿部肌肉