小学生情绪心理调适之不再孤独.doc

小学生情绪心理调适之不再孤独 番禺区石碁镇文边小学 邱毅青 摘要： 孤独感在小学生中是越来越普遍存在的心理状态。文中，我用一个具体的案例来具体说明孤独感对学生的伤害有多大，并举出我的一些做法，来帮助这种有着或轻或重孤独感的学生走出孤独感。只有身心健康的学生才能更好地投入学习和生活中。 关键词：孤独感 消除方法 处于身心飞速发展时期的小学生，由于受到学校学习压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴交往关系等诸多因素的影响，会不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。虽然这些是他们在成长过程中避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪转变成严重的情绪障碍，从而阻碍小学生身心的健全发展。因此，对于教师来说，了解小学生的情绪问题是十分重要的。 在百度词条里面输入“孤独感”，随之显示的是以下定义：“孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。