30米-50米加速跑教案.doc

水平三（五年级）教材《30米-50米加速跑》课的设计 任课教师：郑恩杰 指导教师：林景枫 指导思想 以新课标理念为依据，发展学生健康为主要目的，以兴趣引导为教学形式。 二、 学情分析 1、教材分析 本节课所教的内容加速跑（水平三），是在跑的正确姿势和跑的直的情况下，均匀地逐渐加快跑的速度。课中安排了一些培养跑的正确姿势和发展速度的练习性内容，将游戏融于教学，提高学生学习兴趣。 2、学生分析 根据小学五年级学生形象思维好、活泼好动，表现欲强的特点，本课采用情景教学法，以游戏的形式引导学生“乐中学”，在游戏中发挥自己的潜能，积极参与学习。 三、 教学目标 1、认知目标：通过教学，掌握加速跑的基本知识，培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。 2、技能目标：使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。 3、情感目标：培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。 四、教学程序 （一）准备热身部分 1：课堂常规。 2：教师带领下在规定的场地内慢跑，设计了个小游戏“喊数抱团”，在枯燥的热身跑圈中融入有趣的游戏，充分达到热身效果，激发学生学习兴趣。 （二）学习提高部分 根据学生想象力好，活泼好动，争胜心强的特点，选用了“加速跑”从易到难的教学方法与手段，让学生结伴练习，互相帮助，探索求实，进一步掌握正确的姿势，提高加速跑的能力。 （三）整理恢复部分 与教师一起做简单的放松动作，放松身心，恢复精神。课后小结，评价。 五：教学效果预计 1、85%的学生能掌握跑的正确姿势和加速跑的技巧，体验肢体的协调配合，形成完整的协调动作。 2、预计本课学生运动强度中等，最高心率140次/份，平均120次/分，练习密度约35%。 《30米-50米加速跑》体育教案 教 材 30米-50米加速跑（新授课） 游戏：过障碍接力 教 学 目 标 1、认知目标：通过教学，掌握加速跑的基本知识，培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。 2、技能目标：使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。 3、情感目标：培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。 教学重点 逐渐均匀加速 教难 难点 步幅逐渐增大，上体逐渐抬起 课 的 部 分 教学内容 教学组织与方法 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 热 身 部 分 一、课堂常规 1、整队集合 2、检查人数，服装 3、师生问好 4、宣布课的内容，安排见习生 二、准备部分 1、游戏“喊数抱团” 2、徒手操 ①：扩胸运动 ②：正压腿，侧压腿 ③：髋关节运动 ④：膝关节运动 ⑤：踝关节运动 一、组织：四列横队。 要求：快、静、齐，精神饱满。 二、1组织队形：圆。 教法：教师讲解游戏方法，学生按圆队形逆时针慢跑，当教师喊出数字时，学生在5秒内按数字抱成团。 要求：注意力集中，反应迅速。 组织队形： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ Δ 教法：教师领做，学生跟做。 要求：学生动作整齐，到位。 8 分钟 3-5 4 × 8 拍 小 基 本 部 分 一、30-50米加速跑（新授课） 【动作方法与要领】 起跑后，两腿以有力地前摆和后蹬，两臂积极配合前后摆动，向前逐渐均匀加速30-50米。加速跑前几步的前摆不宜过高，步幅也不宜过大，随着跑速和步长的增加，上体逐渐抬起。达到最快速度并坚持到终点。 二、【游戏：过障碍接力】 游戏方法：分两组同学，进行过障碍接力，最短时间内队内每位同学接完一次力为获胜队。 游戏规则： 1、起跑后越过第一个栏架，钻过第2个栏架后，直线回跑与第二个同学击掌接力。 2、击完掌后方可起跑。 3、第一个栏架调至最低高度 第二个栏架调至最高。过障碍时注意安全。 一、组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ → ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ → △ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ → ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ → 教与学法： 1、语言导入，引起学生注意力和学习兴趣。 2、教师讲解示范。 3、男女分组练习。教师利用掌声由慢到快，学生跟随掌声节奏进行练习。 4、在坡度不大的路面上做下坡跑。注意要有足够缓冲距离。 5、教师及时纠正学生的错误动作。 6、教师及时给予鼓励和帮助，激发学生信心与学习热情。 要求：学生态度端正，充满信心；教师示范动作规范。 注意：练习负荷，每组练习的时间间隔。 组织： ↓ ∏ ↓ ∏ ↑ ↑ ∏ ∏ ------------------------