《8字跳绳》教学设计.doc

长绳飞舞，快乐运动 教 学 内 容 1、绕“8”字跳绳 2.教学比赛 重 点 难 点 把握起跳时机，注意保持身体的协调性。 教 学 目 标 1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。 3、培养学生运动兴趣，增强学生自信心，告别我不行。 4、安排见习生，做好准备活动，避免运动损伤。 场 地 器 材 篮球场 跳绳若干 放音器一台 教 学顺 序—身心预热（跳绳韵律操）--辅助练习---技能学习与展示—教学比赛—身心放松 过程 时间 水平目标 运动 负荷 次数 强度 导入与身心 预热阶段 2 分钟 遵守纪律、积极参与、团结友爱。 1.课堂常规。 2.安排见习生。 1.师生问好 2谜语导入课堂 3.激发兴趣、提出要求、讲明注意事项 ???? ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 【要求】：集合快、静、齐 1 小 5 分 钟 积极参与、互帮互学、 热情奔放，在运动中感受快乐。 热身活动 1.跳绳韵律操 2.徒手操练习 1.教法：在音乐的伴奏下教师指导学生进行单摇花式跳绳 2.徒手跳练习 ①肩绕环 ②体侧运动 ③正压腿 ④侧压腿 组织: ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 方法：让学生 × 8 拍 中 技能学习与展示阶段 6分钟 20分钟 动作准确、规范、展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。 1.复习集体跳大绳子 2.学习“8”字跳大绳 【动作要领】：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。?重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。?难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。 教法： 1.挂图展示动作要领 2.教师讲解补充 1、挂图展示 2.讲解、示范动作线?、动作要领、重难点 3.巡回指导纠错 组织： 1.结合图示以小组为单位，复习集体跳大绳 2.小组展示 【要求】：动作准确、规范 组织： 1.以小组为单位结合挂图进行合作探讨模学习，模仿动作 2.注意注意听动作要领和看动作示范 3. 每位同学都进行尝试性练习。? 【要求】：会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。 若 干 次 中 7分钟 发挥团队的合作精神，积极进取。 发挥想像力和创造力以及求新、求异的思路。 教学比赛 【规则】 以小组为单位，比赛开始，2人（A、B）拿绳准备甩绳，其他人在A的左侧排好队，听到比赛开始哨音后依次从A左侧跑跳过大绳至B左侧（沿对角线方向）等A处的人全部到达B处后，再从B 的右侧跑跳至A右侧，循环进行。以1min内通过人的次数多少判定胜负 【奖惩措施】 输的一队奖励蹲起10个 教法： 1.教师讲解游戏方法和规则 2.组织裁判员到位 3.奖惩 组织： ① ② ③ ④ ①组长带领全组的同学准备比赛。 ②在教师组织下进行教学比赛 1～2 次 中 身心放松阶段 5 分钟 身心放松 语言鼓励 增强自信 1.放松练习 2.课堂小结 3.下课、收器材 1.组织放松 2.小结、点评练习过程中出现的错误动作 组织： 身心放松、认真总结 1 次 小 运动负荷曲线预计 平均心率： 130—150次/分 练习密度：±5 ℅ 强度指数