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2011年海南文科状元：学习跟着老师进度走最保险_掌门1对1　　“考前如何调整心态?”“如何学好语文?”“政治是否只能死记硬背?”“觉得历史材料题很难，不知道如何答题?”……6月26日早上8点，今年海南文科第一名王星焘准时做客南国都市报热线。短短一个小时内，学生们打来“取经”的电话就没停过，王星焘一一将自己的学习心得倾囊相授。　　据了解，王星焘这次的高考综合分为890分，其中，语文778分、数学749分、英语823分、历史836分、地理810分、政治863分。　　高考文科第一名王星焘昨做客本报热线，为学子们支招：　　学习跟着老师进度走最保险　　本报记者胡诚勇史晓晖　　●考前心态　　把高考看成一场普通考试　　“要大考的前几天，我经常会很紧张，该如何调整心态，我以后到高考还这样该怎么办?”一位高二的女生上来就说了困扰自己已久的问题。　　王星焘回答说：大考前出现紧张很正常，这个时候，我觉得首先是要做到坚定自己的信念，树立自己的信心，不要害怕考试，这一次考不好还有下一次，把高考看成一场普通的考试，只要静下心来，相信都能有一个正常的发挥。如果实在太放不开，可以尝试着跑跑步、打打球，或者和同学们谈谈聊聊一些轻松的话题，这也很有用。我自己平时就有每天坚持长跑的习惯，每天下午5点到5点半，我都会到学校操场上围着操场跑四五圈，每天坚持跑两三千米，既能锻炼身体，培养毅力，也能让自己的心态更加放松。　　●学习方法　　跟着老师进度走最保险　　对话高考第一名，不少同学最感兴趣的一个问题就是，怎样的学习方法才好，才能达到最好的学习效果?　　王星焘首先就声明，学习方法是因人而异，每个人都有自己的特点，所以不同的人适合的学习方法也不尽相同，他的学习方法只能够给同学们一个借鉴的作用，但不一定适合每个人。现在还没有好的学习方法的同学，可以尝试几种学习方法，每种可以用一周左右的时间，要是感觉好的话，可以沿用，要是发现并不适合自己，学习起来比较吃力，要尽快转换。　　王星焘说得最多的一句话是：跟着老师走，备考跟着学校走。平时加强一下练习，没事多回顾知识要点，要把各科都平衡好，优势科目要发挥好，不能因为弱科而放弃其他科目。考前各科的复习要讲究均衡，因为高考中各科发挥都需要保持均衡会比较好。　　王星焘还多次提到，平时一定多关心热点时政，这也是他的致胜砝码之一。此外，考前时间很紧，没有必要把课本又全看一遍，要有选择地看一些自己较弱的地方。　　●如何看待参考书　　课本弄熟了再看参考书　　有同学说，他买了很多参考书，可参考书的内容很多，都没有时间看完，练习也没时间去做，完全沉迷在参考书海当中。如何对待参考书、复习资料呢?要把参考书一一看完吗?　　王星焘说，要把课本弄熟了再做题，课本是一切的根本。课本和课堂笔记要配合着看，参考书可以做一做，从参考书中寻找到课本里的源头。看多少参考书，看什么样的参考书，最好听听老师的建议。看参考书的答案也很重要，参考书都是有经验的老师写的，其中的答题要点都比较到位，多看能从中掌握答题的要点方法。　　还有同学发现，参考书和老师所讲的会有冲突，应该怎么办?王星焘说，可以把老师和参考书相对照，从中寻找到平衡点，还可以寻求老师的帮助，如果老师说参考书的答案不行的话，就最好放弃参考书，毕竟老师更熟悉当地的考试情况，更能把握其中的要点。　　●学习习惯　　劳逸结合从不开夜车　　有同学对于自己无法好好学习，老想着玩，管不住自己很苦恼。王星焘说，该学的时候就好好学，玩的时候就好好玩。实在管不住自己就只好寻求外界帮助，比如让父母时刻提醒自己，或者和要好的同学之间相互提醒。　　如何平衡学习与娱乐的时间也是同学们关注的。王星焘说，在校学习，课外时间本身就比较少了，休息的时间尽量能够放松自己，但前提是当天所学的内容是不是已经掌握好了，要是课堂内容没有掌握好，最好还是花时间把知识先搞懂。　　此外，王星焘还说，他自己也从不开夜车，晚上一般11点半左右就睡觉了，因为白天的课业压力已经很大了，如还要开夜车，第二天就更没精神了，长期下去会造成恶性循环，得不偿失。　　语文：多看书看报多思考　　如何学好语文?王星焘说，首先要培养对语文的兴趣，多看书，跟着老师走，老师的方法和经验都比学生要丰富。　　其次，还要多看书，加强对文章的思考，增加自己的阅读能力，课外书一定要看，但是在时间上要调整好，不能因为看课外书而耽误学习。作文方面，注重积累，素材、语言，甚至作文的思路都要积累。而积累的方法就是多看报纸、杂志，内容比较短，课余10分钟，可以用五六分钟来看看报纸，既能让大脑休息一下，也能学习里面的典故知识。平时写作文时，也要学会思考和表达。　　数学：吃透课本注意归纳题型　　有同学打进热线询问，自己是文科，数学成绩并不好，尤其是大题更是不会答，应该怎样学习数学呢?　　王星焘说，数学一定要先把课本吃透