三年级体育第二学期技巧教学内容单项教学计1.doc

三年级第二学期技巧教学内容单项教学计划 教学目标 1、知道侧手翻的动作要领，了解组合动作的名称和方法。 2、能做出侧手翻动作和组合动作，做到动作稳定、连贯，在掌握的基础上自行创编动作组合。 3、能积极参与交流，善于说出自己的想法并有自我创新的愿望。 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 22 内容：后滚翻 要求：初步做到滚翻时团紧身，方向正，动作连贯。知道后滚翻的实用意义。 1、演示后滚翻完整动作 2、分组练习，自我体验团身动作 3、观察教师演示，相互讨论，自我尝试以滚翻做自我保护的动作 2 25 内容：前滚翻两腿交叉转体180度 要求：动作稳定、连贯 1、在准备活动中，让学生体验两腿交叉转体动作。 2、示范讲解组合动作 3、练习单个动作，后在练习组合动作 3 27 内容：前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻 要求：动作稳定、连贯 1、复习上节课学习内容 2、示范、讲解完整组合动作 3、练习单个动作，后在练习组合动作 4 29 内容：前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻 要求：改进动作，进一步提高动作质量 1、指导学生自行进行垫上活动。 2、练习单个动作，提高动作质量 3、模拟体操比赛，开展组内评比 5 31 内容：组合动作 要求：结合已学动作，创编多种组合动作 1、复习1---3年级所学技巧动作。 2、自由组合学练小组，发挥想象力，创新的组合动作。 3、相互交流，充分展现最佳组合动作 6 33 内容：侧手翻 要求：能模仿做出侧手翻动作 1、示范侧手翻的完整动作过程。 2、进行小幅度侧手翻 3、讲解、指导保护与帮助的方法，消除恐惧心里。 7 34 内容：侧手翻 要求：能独立完成侧手翻动作 1、相互保护进行侧手翻动作过程。 2、在垫上画一条直线，按线的方向练习侧手翻动作。 3、小组讨论，推选优秀学生表演 三年级第二学期跑教学内容单项教学计划 教学目标 1、能知道快速跑、耐久跑、障碍跑、接力跑的方法和站立式起跑的动作要领 2、能做到快速跑时上体正直，稍向前倾，跑得自然，快速能在跑中顺利通过障碍物。 3、在练习中善于观察、勤于思考，做到不怕苦和累，认真完成练习任务。 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 1 内容：600—800米自然地形跑 要求：学会利用自然地形跑的方法，跑时轻松，动作与呼吸协调配合 1、课前选择、布置好场地 2、原地摆臂与呼吸配合练习 3、中速跑150×2 4、由教师带领跑 2 2 内容：高抬腿跑 要求：保持正确的身体姿势，不幅小、步频快。通过观察学会比较的方法。 1、手触膝高抬腿跑 2、10-----15米高抬腿跑 3、高抬腿跑接加速跑 3 4 内容：30---50米放松跑 要求：学会放松跑，上体正直，稍前倾，跑的自然、放松，在跑中不断改进动作。 1、原地摆臂练习 2、高抬腿跑 3、放松跑 4、按图示方法进行练习 4 5 内容：30米迎面接力跑 要求：初步学会迎面接力的传接技术和传接顺序，做到互相协作配合 1、跑的辅助练习 2、练习传接棒动作 3、自然快速跑 4、30米迎面接力跑 5 7 内容：30米迎面接力跑 要求：改进迎面接力的传接技术，做到相互协作配合 1、慢跑中练习传接棒动作 2、30米迎面接力跑 3、分组比赛 6 9 内容：30米障碍跑 要求：复习在快速跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。 跑的辅助练习 2、30米自然快跑 3、30米障碍跑 7 11 内容：30米障碍跑 要求：在快速跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍，自行摆设障碍 1、用快速跑过障碍 2、变化障碍物顺序进行练习 3、分组练习、比赛 三年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划 教学目标 1、能了解跨越式跳高的动作过程，明确自己的起跳脚 2、能知道跨越式跳高的方法，学会选择确定起跳脚，确定起跳点，学会踏跳有力、积极，动作连贯。 3、能服从教师指导，勇于吃苦耐劳，乐于重复练习。 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 22 内容：跑几步单脚起跳用手触悬挂物 要求：能做出跑几步单脚起跳后，腾起有一定的高度。 1、提出练习要求 2、跑3---5步跳起练习 3、教学比赛，跳起触悬挂物 4、设置不同高度悬挂物。 2 24 内容：跨越式跳高 要求：能做出跨越式跳高，起跳后能两腿相继过杆 1、原地压腿、摆臂练习 2、教师示范、讲解，看教学挂图 3、学生手持体操棒，做相继过杆动作 4、斜放横杆练习 3 26 内容：跨越式跳高 要求：能做到用力脚起跳，学会起跳后两腿摆动依次过杆的动作 1、左右侧助跑3---5步起跳 2、原地过杆模仿练习 3、做左右侧助跑起跳腾起练习 4、练习过杆 4 28 内容：跨越式跳高 要求：改进有力脚起跳动作技术，学会丈量步点，在固定的起跳点起跳 1、侧向助跑3---5步起跳 2、用走步