乒乓球推挡技术的教学.doc

高中体育教案:高一乒乓球教案 ?一、? 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，结合高一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。 二、? 教学分析 本课以乒乓球技术中推挡球技术为主教材，乒乓球握拍，站位为辅教材。高一学生活泼好动，上进心强，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以乒乓球技术中推挡球技术为主教材，可以培养学生课外体育活动的兴趣。 三、学情分析 高一学生在初中已接触过乒乓球，但并不知道具体技术动作。学生的身心活泼好动、喜欢争先，对新事物的接受能力强、注意力容易分散。所以分组练习，教师巡视指导，有助于更快的提高学生的基本技术，为培养自己的体育兴趣爱好打下良好的基础。 四、 教学过程 开始部分：教师简练交代本课内容以及希望达到的目标。 准备部分：通过密集型的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操，活动学生的全身肌肉群。 基本部分：在通过学习乒乓球的方法中，让学生进一步熟悉乒乓球技术。 身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。 五、教学重点和难点 重点：反手推挡技术的掌握、练习 难点：手和手臂的控制 教学内容 1、简介乒乓球基本技术中握拍、站位姿势 2、着重介绍以及练习反手推挡技术 教学目标 认知目标：初步学习乒乓球握拍、站位、反手推挡技术，掌握动作要领。 技能目标：发展灵敏、协调和力量素质，培养学生的球感。 情感目标：培养学生对乒乓球的兴趣、通过教学使学生养成体育锻炼的习惯。 教学重点难点 重点：握拍时手指、手腕的动作、站位时身体的姿势、反手推挡时手臂动作。 难点：手腕不易固定、站位时容易挺身，反手推挡手臂与手腕不易固定。 教学步骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 开 始 部 分 2 1.课堂常规: 集合整队 1、集合整队，清点人数 2、师生问好 3、宣布课的内容和目标，及注意事项。 4、检查着装 5、安排见习生。 1、精神饱满，注意力集中。 2、集合快、齐、静； 3、听从指挥； 4、明确本课的任务及目的； 5、见习生可随堂做适量活动 四列横队 ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○ ○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 10 慢跑一圈 徒手操 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)正压腿运动 (7)侧压腿运动 (8)牵拉韧带 1、教师提出跑步要求。 2、教师组织学生跑步。 3、强调安全。 教师安排体育委员领做徒手操。 教师监督学生，纠正学生动作 1、学生认真听取跑步要求 2、学生跑步队形,队列整齐,步伐一致, 3.注意安全。 学生排列整齐，认真做徒手操练习。 学生及时改正错误动作，动作整齐。 组织：男生二路纵队先跑,女生跟上。 要求：自然放松。 组织：集合成四列横队，散开成体操队形。 要求：动作舒展大方、整齐有力，充分活动身体各关节、肌肉 基 本 部 分 基本部分 10 （一)、1、乒乓球的基本站位 ⑴两脚平行站立，提踵、前脚掌内侧用力着地，两脚略比肩宽。 ⑵两膝微屈并稍内扣，上体略前倾，两眼注视来球。 ⑶准备姿势口诀：立足肩宽微提踵、屈膝弯腰莫挺胸、拍置腹前眼注视、准备移动体放松。 要点：注视来球、上体略倾、屈膝提踵、重心居中。 （二）、讲解乒乓球拍握法 ⑴横握拍法：拇指在球拍的前面，食指在另一面，中指、食指、无名指则握住拍柄。 ⑵直握拍法：拇指和食指在球拍的前面，中指、食指、无名指在拍后。 （三）、将脚上步伐跟手上相结合进行练习。 教师讲解站位的姿势及要领，边讲解边示范，加深学生印象。 组织学生的①重心交换练习②并步练习③滑步练习④交叉步练习⑤跨步练习（以右脚为例，前、后、 右） 教师巡视指导、纠正动作。 教师讲解握拍的方式，人手一个球拍，边听讲解边模仿动作。 组织学生选择自己的握拍方式进行练习。 教师巡视指导，纠正动作。 认真听讲，并积极模仿教师讲解的乒乓球站位姿势的技术动作。 练习认真，动作标准。 3、听从教师指导纠正。 组织： （一）、在体操队形的基础上，以哨音为准进行步伐移动的练习。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○○○○○○○○○○ ★ 要求： ①动作标准、规范。 ②注意脚上动作的规范。 （二）、 ⑴在体操队形的基础上，教师在中间。认真听老师讲解及示范动作。