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小学生心理健康教育知识问答
小学生心理健康教育知识问答
1、什么是记忆力?
记忆力是大脑获得信息,又能根据需要提取出来运用的能力。
2、记忆的规律主要有哪些?
①记忆的有限性和无限性;②遗忘是“先快后慢”的;③课文中间的内容最容易遗忘。
3、常见的提高记忆力的方法有哪些?
①协同记忆法;②细节回忆法;③联想记忆法;④限时强记法。
4、请你例举5种有助于提高记忆力的食物。
奶制品、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黑豆、海带、胡桃、菠菜、橘子、菠萝等。
5、如何科学地发现问题?
①在生活中找问题;②在比较中找问题;③通过联想提问;④反向提问。
6、人类最基本的情绪有哪四种?
快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
7、根据情绪作用的不同,我们可以把人的情绪分为哪两种?
积极的情绪和消极的情绪。
8、积极的情绪给人们的工作和生活会带来哪些好处?
积极的情绪能提高人的活动能力,充实人的体力和精力。激励人们勇敢地面对艰难困苦,成为人们活动的推动力。
9、消极的情绪对人们的工作和活动会产生哪些影响?
消极情绪会使人觉得难受,压抑人的活动能力,减弱人的体力与精力,成为进步的阻力。
10、怎样才能保持愉快稳定的情绪?
提高道德修养,树立远大理想,保持健康的心理状态,学会适应外部条件的变化,自觉适用积极情绪克服消极情绪。
11、“平时有的人遇到不顺心的事就认定自己是最倒霉、最不幸的人。”你同意这一观点吗?为什么?
不同意。遇事应当乐观开朗,要用乐观的情绪克服困难,战胜挫折。
12、影响我们交朋友的因素有哪些?
①相互了解;②情感相容;③行为近似。
13、如何学会说话?
要善于表达自己的情感与想法,注意在不同场合讲话的分寸,要有幽默感,谈对方感兴趣的事情。
14、选班长时,你的好朋友当选,你却落选了,遇到这一情况,你该怎么做?
为朋友当选班长而感到高兴,同时反思自己的不足。
15、培养我们的创造力的有效方法有哪些?
①换个角度想问题;②多问几个“为什么”;③不畏艰难勇敢前行。
16、什么是创造性?
创造性是指人们应用新颖的方式解决问题,并能产生新的、有社会价值的产品的心理过程。
17、创造性有哪三个特点?
流畅性、变通性与独特性。
18、怎样才能树立起自信心?
①学会发掘自己的优点;②感受成功的喜悦;③学习积极的自我暗示;④在锻炼中向自己挑战,培养自信心。
19、怎样培养积极的心态?
①学会微笑;②从积极的方面看待挫折;③学会赞美;④培养奉献精神。
20、在升旗仪式上,火热的太阳照射到小兰身上,她默默地说:“太好了,太阳公公真喜欢我”。请问小兰是一种怎样的心态。
积极的心态
21、“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”这句名言告诉我们一个什么道理?
一个人有什么样的心态,便会有什么样的人生。拥有良好心态的人,就能看到生活中的光明和美景。
22、小明认为学习的时间越长,学到的东西就会越多,所以她每天都要学习到晚上11点才休息。你同意小明的观点吗?为什么?
不同意。学习时间越长,不代表学习的效果就越好。不讲效率,盲目地付出往往事倍功半。
23、小琳总是觉得自己的时间不够用。她每天放学回家就看电视,直到吃完晚饭才开始学习,总是不能完成学习计划。小琳的时间为什么总不够用?
不善于利用零碎时间。
24、小涛是个急性子,他常常拿到作业还没看清题目,就开始做了。小涛的这种写作业方法对吗?为什么?
不对。应先认真看清题目再着手解决。准确地找出问题,就等于解决了问题的一半。
25、怎样做才能更好地管理好自己的时间?
①做事之前要有计划;②学会利用零碎的时间;③避免盲目行为;④持之以恒;⑤明确自己的目标。
26、良好的个人卫生习惯有哪些?
不随地吐痰,不乱扔纸屑果皮;仪表整洁,勤洗澡勤剪指甲;饭后漱口,晚上睡觉前刷牙;饭前便后洗手,按时排便等。
27、小学生应当养成怎样的学习习惯?
上课注意听讲,不走神;课后认真学习功课,独立完成作业;坐姿端正,书写规范等。
28、怎样培养良好的行为习惯?
①要善于发现自己身上的坏习惯;②发现了坏习惯就要开始着手改正;③改正坏习惯、养成好习惯,关键在于坚持;④用好习惯代替原有的坏习惯。
29、如何摆脱烦恼?
①欣赏自己;②赞美别人;③倾诉烦恼。
30、什么是兴趣?
兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。
31、学习兴趣按学习时间可以分为哪两种?
稳定兴趣和暂时兴趣。
32、学习兴趣按学习范围可以分为哪两种?
广泛兴趣和中心兴趣。
33、怎样培养对一门功课的兴趣?
①在学习过程中,不要有畏难情绪,要迎难而上;
②尽量认识每门功课的用处;
③善于在学习过程中看到自己的进步和成绩;
④和擅长这门功课的同学做朋友,让他多帮助你、影响你。
34、怎样才能养成良好的学习习惯?
①榜样示范法;②自我训练法;③规范约束法;④自我奖
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