小学生心理健康教育知识问答.doc

小学生心理健康教育知识问答 1、什么是记忆力？ 记忆力是大脑获得信息，又能根据需要提取出来运用的能力。 2、记忆的规律主要有哪些？ ①记忆的有限性和无限性；②遗忘是“先快后慢”的；③课文中间的内容最容易遗忘。 3、常见的提高记忆力的方法有哪些？ ①协同记忆法；②细节回忆法；③联想记忆法；④限时强记法。 4、请你例举5种有助于提高记忆力的食物。 奶制品、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黑豆、海带、胡桃、菠菜、橘子、菠萝等。 5、如何科学地发现问题？ ①在生活中找问题；②在比较中找问题；③通过联想提问；④反向提问。 6、人类最基本的情绪有哪四种？ 快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 7、根据情绪作用的不同，我们可以把人的情绪分为哪两种？ 积极的情绪和消极的情绪。 8、积极的情绪给人们的工作和生活会带来哪些好处？ 积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力。激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。 9、消极的情绪对人们的工作和活动会产生哪些影响？ 消极情绪会使人觉得难受，压抑人的活动能力，减弱人的体力与精力，成为进步的阻力。 10、怎样才能保持愉快稳定的情绪？ 提高道德修养，树立远大理想，保持健康的心理状态，学会适应外部条件的变化，自觉适用积极情绪克服消极情绪。 11、“平时有的人遇到不顺心的事就认定自己是最倒霉、最不幸的人。”你同意这一观点吗？为什么？ 不同意。遇事应当乐观开朗，要用乐观的情绪克服困难，战胜挫折。 12、影响我们交朋友的因素有哪些？ ①相互了解；②情感相容；③行为近似。 13、如何学会说话？ 要善于表达自己的情感与想法，注意在不同场合讲话的分寸，要有幽默感，谈对方感兴趣的事情。 14、选班长时，你的好朋友当选，你却落选了，遇到这一情况，你该怎么做？ 为朋友当选班长而感到高兴，同时反思自己的不足。 15、培养我们的创造力的有效方法有哪些？ ①换个角度想问题；②多问几个“为什么”；③不畏艰难勇敢前行。 16、什么是创造性？ 创造性是指人们应用新颖的方式解决问题，并能产生新的、有社会价值的产品的心理过程。 17、创造性有哪三个特点？ 流畅性、变通性与独特性。 18、怎样才能树立起自信心？ ①学会发掘自己的优点；②感受成功的喜悦；③学习积极的自我暗示；④在锻炼中向自己挑战，培养自信心。 19、怎样培养积极的心态？ ①学会微笑；②从积极的方面看待挫折；③学会赞美；④培养奉献精神。 20、在升旗仪式上，火热的太阳照射到小兰身上，她默默地说：“太好了，太阳公公真喜欢我”。请问小兰是一种怎样的心态。 积极的心态 21、“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这句名言告诉我们一个什么道理？ 一个人有什么样的心态，便会有什么样的人生。拥有良好心态的人，就能看到生活中的光明和美景。 22、小明认为学习的时间越长，学到的东西就会越多，所以她每天都要学习到晚上11点才休息。你同意小明的观点吗？为什么？ 不同意。学习时间越长，不代表学习的效果就越好。不讲效率，盲目地付出往往事倍功半。 23、小琳总是觉得自己的时间不够用。她每天放学回家就看电视，直到吃完晚饭才开始学习，总是不能完成学习计划。小琳的时间为什么总不够用？ 不善于利用零碎时间。 24、小涛是个急性子，他常常拿到作业还没看清题目，就开始做了。小涛的这种写作业方法对吗？为什么？ 不对。应先认真看清题目再着手解决。准确地找出问题，就等于解决了问题的一半。 25、怎样做才能更好地管理好自己的时间？ ①做事之前要有计划；②学会利用零碎的时间；③避免盲目行为；④持之以恒；⑤明确自己的目标。 26、良好的个人卫生习惯有哪些？ 不随地吐痰，不乱扔纸屑果皮；仪表整洁，勤洗澡勤剪指甲；饭后漱口，晚上睡觉前刷牙；饭前便后洗手，按时排便等。 27、小学生应当养成怎样的学习习惯？ 上课注意听讲，不走神；课后认真学习功课，独立完成作业；坐姿端正，书写规范等。 28、怎样培养良好的行为习惯？ ①要善于发现自己身上的坏习惯；②发现了坏习惯就要开始着手改正；③改正坏习惯、养成好习惯，关键在于坚持；④用好习惯代替原有的坏习惯。 29、如何摆脱烦恼？ ①欣赏自己；②赞美别人；③倾诉烦恼。 30、什么是兴趣？ 兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。 31、学习兴趣按学习时间可以分为哪两种？ 稳定兴趣和暂时兴趣。 32、学习兴趣按学习范围可以分为哪两种？ 广泛兴趣和中心兴趣。 33、怎样培养对一门功课的兴趣？ ①在学习过程中，不要有畏难情绪，要迎难而上； ②尽量认识每门功课的用处； ③善于在学习过程中看到自己的进步和成绩； ④和擅长这门功课的同学做朋友，让他多帮助你、影响你。 34、怎样才能养成良好的学习习惯？ ①榜样示范法；②自我训练法；③规范约束法；④自我奖