经络班1-4.ppt

经络锻炼 常见病和慢性病的经络穴位防治法 经络养生培训班系列课程（1-4） 造福祖国人民 内容概要 第一部分： 正确认识经络锻炼 第二部分： 经络穴位按摩方法 第三部分： 十二经络与养生 第四部分： 任脉和督脉经络穴位养生 第五部分： 慢性病的经络穴位治疗法 世界卫生组织宣布 药物所起的作用只占 8% 饮食运动心理调节占 32% 人体自主调控能力占 60% 《黄帝内经》决定生与死的基本元素 —生命活动的依赖 人体经络的组成 人体十二正经 内侧 外侧 —生命活动的依赖 足少阴肾经 肾经虽然只有27个穴位，但却是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉，它起于足底的涌泉穴，止于胸前的俞府穴，（锁骨下缘中线旁开2寸）属于肾脏，联络膀胱。 —生命活动的依赖 《黄帝内经》 指出：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。” 经脉者所以“决死生，处百病，调虚实，不可不通”， 夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。 —生命活动的依赖 经络是气血的通道 经络是人体的总控制系统 经络是人体自主调控能力的主宰 没有经络，人体的一切器官都将瘫痪 —生命活动的依赖 为什么？ 中医对脏腑功能的认识---整体、协调 脏储藏精气，五脏必须保持藏而不泄，满而不实的状态 六腑的功能 大肠：传导糟泊 胃：受纳、腐熟水谷 膀胱：储存和排泄尿液 小肠：受盛化物，泌别清浊 胆：贮藏和排泄胆汁，帮助饮食消化 三焦：通行元气，疏通水道。 人老了就必然会得病吗？有没有没有慢性病的老人呢？ 《黄帝内经》 对人生命周期的认识 女性的生命周期 岐伯曰： 女子七岁，肾气盛，齿更发长。 二七而天癸至，任脉通，冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七，肾气平均，故真牙生而长极。 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。（足阳明胃经，手阳明大肠经） 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 冲脉 　　人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。 　　循行部位 冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。 —生命活动的依赖 为什么？ 人体生病的根本原因---- 中医疾病的四个层次 中医治法的四个层次 肌肤受邪：用刮痧、拔罐、推拿、足底按摩可治愈 经络有病：一定要针灸效果最好，按摩只能辅助 脏腑有病：只能用药，其它都是辅助作用 奇经八脉病：无任何药可直接入奇经八脉，叫病入膏肓一般都是西医治不了的疑难杂症，古代用灸法 平衡态医学模式如何治病？ 二：正确认识经络锻炼 正确认识： 1、需长期坚持、循序渐进，不能急于求成 2、不能认为包治百病，并因此完全放弃其他治疗手段 3、经络锻炼有其适应症，也有其局限性，有的病可以以该法为主，有的只能以此为辅。比如脏腑病。 注意的地方 热水洗手、摘掉饰物 时间：20—30分钟 经络按摩后不可立即洗澡 饭后不可急于按摩，饭后2小时为宜。 三：经络锻炼的要求 1、科学对待、正确认识 2、熟悉经络、掌握方法 3、环境舒适、身心同练 4、合理安排、劳役结合 5、老年特殊、多加小心 6、心理健康、事半功倍 7、积极主动、持之以恒 8、注意禁忌、保证质量 让我们的全身通起来！ 经络是人体健康的调控中心! 经络是我们随身的御医! 健康的关键是经络畅通! 要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始! 每天敲十四经，每天按揉几个重要穴位，就能健康长寿! 一：按摩的起源和发展 按摩是中国古老中医学的一种医疗方法，在明代之后与推拿并称至今。按摩和针灸几乎与中国历史一样源远流长。 有关按摩的最早文字记载：甲骨文卜辞《乙》，该辞记载了按摩