- 1、本文档共32页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
第四节 情绪的调适
第四节 情绪的调适 你的情绪稳定吗? 1.看到自己最近一将近拍摄的照片,你有何想法?A觉得不称心 ????B觉得很好??????C觉得可以 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事?A经常想到????B从来没有想过?????C偶尔想到过 3.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过?A这是常有的事?????B从来没有?????C偶尔有过 4.你上床以后,是否经常再起来一次,看看门窗是否关好、炉子是否封好等?A经常如此?????B从不如此?????C偶尔如此 5.你对与你关系最密切的人是否满意?A不满意?????B非常满意?????C基本满意 6.半夜的时候,你是否经常觉得有什么值得害怕的事?A经常??????B从来没有????????C极少有这种情况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒?A经常??????B没有????????C极少 8.你是否曾经有多次做同一个梦的情况?A有???????B没有????????C记不清 9.有没有一种食物使你吃后呕吐?A有???????B没有????????C记不清 10.除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界?A有???????B没有????????C记不清 11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生?A时常?????B没有????????C偶尔有 12.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你?A是???????B否?????????C说不清 13.你是否常常觉得你的家庭对你不好,但是你又确知他们的确对你好?A是???????B否?????????C偶尔 14.你是否觉得没有人十分了解你?A是???????B否?????????C说不清 15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么?A忧郁?????????B快乐????????C讲不清楚 16.每到秋天,你经常的感觉是什么?A秋雨霏霏枯叶遍地?????B秋高气爽艳阳高照????? ?C不清楚 17.你在高处的时候,是否觉得站不稳?A是???????B否?????????C有时是这样 18.你平时是否觉得自己很强健?A否???????B是?????????C不清楚 19.你是否一回家就立刻把房门关上?A是???????B否?????????C不清楚 20.你坐在小房间里把门关上后,是否觉得心里不安?A是???????B否?????????C偶尔是 21.当一件事需要你作决定时,你是否觉得很难?A是???????B否?????????C偶尔是 22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉?A是???????B否?????????C偶尔 23.你是否常常因为碰到东西而跌倒?A是???????B否?????????C偶尔 24.你是否需要一个多小时才能入睡,或醒得比你希望的早一个小时?A经常这样????????B从不这样????????C偶尔这样 25.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西?A经常这样????????B从不这样????????C偶尔这样 26.你是否觉得自己有超乎常人的能力?A是??????????B否??????????C不清楚 27.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安?A是??????????B否??????????C不清楚 28.你是否觉得有人在注意你的言行?A是??????????B否??????????C不清楚 29.当你一个人走夜路时,是否觉得前面暗藏着危险?A是??????????B否??????????C偶尔 30.你对别人自杀有什么想法?A可以理解??????????B不可思议??????????C不清楚 选A得2分,选B得0分,选C得1分。 1、总分0-20分,表明你情绪稳定、自信心强,具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力,能理解周围人们的心情,顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。 2、总分21-40分,说明你情绪基本稳定,但较为深沉,对事情的考虑过于冷静,处事淡漠消极,不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑,办事热情忽高忽低,易瞻前顾后、踌躇不前。 3、总分在41分以上,说明你情绪极不稳定,日常烦恼太多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。如果你得分在50分以上,则是一种危险信号,你务必请心理医生作进一步诊断。 一、情绪的含义及特点 情绪--------是指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。 客观事件或情境影响人的情绪 由人的内在生理变化引起 不同的主体对同一件事会产生不同的情绪体验 二、中职生情绪的特点 情绪强烈、不稳定,具有两极性 反应迅速,具有冲动性 内容丰富,具有多样性 二、情绪的分类 1、原始情绪
您可能关注的文档
最近下载
- 上海市外籍人口空间分布历史变迁研究.pdf
- 至为芯科技IP5356规格书资料.pdf
- 学习党的二十届三中全会精神应知应会知识测试题AB卷(附答案).docx VIP
- 进位制-(公开课).ppt VIP
- 船舶电气作业安全操作规程.docx
- DB37T5267-2023钢丝网架(片)板现浇混凝土复合保温体系应用技术标准 .docx VIP
- 2024安全生产标准化管理体系新旧版本对比汇总版.docx
- 国家电网计算机类笔试学习资料-计算机网络.pdf VIP
- 人教版初中数学第十四章《整式的乘法与因式分解》解答题提高训练 (39)(含答案解析).docx VIP
- 公务员考试常识习题(带答案).doc VIP
文档评论(0)