第四节 情绪的调适.ppt

  1. 1、本文档共32页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
第四节 情绪的调适

第四节 情绪的调适 你的情绪稳定吗? 1.看到自己最近一将近拍摄的照片,你有何想法? A觉得不称心 ????B觉得很好??????C觉得可以 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事? A经常想到????B从来没有想过?????C偶尔想到过 3.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过? A这是常有的事?????B从来没有?????C偶尔有过 4.你上床以后,是否经常再起来一次,看看门窗是否关好、炉子是否封好等? A经常如此?????B从不如此?????C偶尔如此 5.你对与你关系最密切的人是否满意? A不满意?????B非常满意?????C基本满意 6.半夜的时候,你是否经常觉得有什么值得害怕的事? A经常??????B从来没有????????C极少有这种情况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒? A经常??????B没有????????C极少 8.你是否曾经有多次做同一个梦的情况? A有???????B没有????????C记不清 9.有没有一种食物使你吃后呕吐? A有???????B没有????????C记不清 10.除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界? A有???????B没有????????C记不清 11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生? A时常?????B没有????????C偶尔有 12.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你? A是???????B否?????????C说不清 13.你是否常常觉得你的家庭对你不好,但是你又确知他们的确对你好? A是???????B否?????????C偶尔 14.你是否觉得没有人十分了解你? A是???????B否?????????C说不清 15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么? A忧郁?????????B快乐????????C讲不清楚 16.每到秋天,你经常的感觉是什么? A秋雨霏霏枯叶遍地?????B秋高气爽艳阳高照????? ?C不清楚 17.你在高处的时候,是否觉得站不稳? A是???????B否?????????C有时是这样 18.你平时是否觉得自己很强健? A否???????B是?????????C不清楚 19.你是否一回家就立刻把房门关上? A是???????B否?????????C不清楚 20.你坐在小房间里把门关上后,是否觉得心里不安? A是???????B否?????????C偶尔是 21.当一件事需要你作决定时,你是否觉得很难? A是???????B否?????????C偶尔是 22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉? A是???????B否?????????C偶尔 23.你是否常常因为碰到东西而跌倒? A是???????B否?????????C偶尔 24.你是否需要一个多小时才能入睡,或醒得比你希望的早一个小时? A经常这样????????B从不这样????????C偶尔这样 25.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西? A经常这样????????B从不这样????????C偶尔这样 26.你是否觉得自己有超乎常人的能力? A是??????????B否??????????C不清楚 27.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安? A是??????????B否??????????C不清楚 28.你是否觉得有人在注意你的言行? A是??????????B否??????????C不清楚 29.当你一个人走夜路时,是否觉得前面暗藏着危险? A是??????????B否??????????C偶尔 30.你对别人自杀有什么想法? A可以理解??????????B不可思议??????????C不清楚 选A得2分,选B得0分,选C得1分。 1、总分0-20分,表明你情绪稳定、自信心强,具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力,能理解周围人们的心情,顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。 2、总分21-40分,说明你情绪基本稳定,但较为深沉,对事情的考虑过于冷静,处事淡漠消极,不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑,办事热情忽高忽低,易瞻前顾后、踌躇不前。 3、总分在41分以上,说明你情绪极不稳定,日常烦恼太多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。如果你得分在50分以上,则是一种危险信号,你务必请心理医生作进一步诊断。 一、情绪的含义及特点 情绪--------是指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。 客观事件或情境影响人的情绪 由人的内在生理变化引起 不同的主体对同一件事会产生不同的情绪体验 二、中职生情绪的特点 情绪强烈、不稳定,具有两极性 反应迅速,具有冲动性 内容丰富,具有多样性 二、情绪的分类 1、原始情绪

文档评论(0)

dajuhyy + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档