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精神分析方法教程 心理学之家 精神分析示范 你告诉你的手机号码，我告诉你心中有什么秘密。 精神分析示范 你告诉你的偶像人物，我告诉你心中有什么的缺憾。 精神分析示范 你告诉你为什么学习心理咨询，我告诉你人生有什么追求。 精神分析示范 你告诉你的一个梦，我告诉你这个梦投射了你的什么愿望/焦虑。 自我了解的乔哈里窗口 弗洛伊德将人类的心理活动分为潜意识、前意识和意识三个层次，潜意识是人的心理活动的深层结构，包括原始冲动和本能，这些内容因为同社会道德准则相悖，因而无法直接得到满足，被压抑在无意识中。潜意识里的内容并不是被动的、僵死的，而是积极活动着，时刻寻求满足。前意识是介于潜意识和意识之间的一部分，是由一些可以经由回忆而进入意识的经验所构成，其功能是在意识和潜意识之间从事警戒任务，它不允许潜意识的本能冲动到达意识中去。意识则是心理结构的表层，它面向外部世界，是由外在世界的直接感知。 乔哈里窗口——无自知之明 乔哈里窗口——有自我透明 警惕心理咨询中的“救世主情結” 自以为是 主观武断 好为人师 淡化矛盾 人格结构 弗洛伊德将人格分为本我、自我和超我三个部分。本我，即生物本能欲望，是人格中的一个永存的成分，在人一生的精神生活中起着重要的作用。本我遵循快乐原则，去满足基本的生物需要。如果受阻抑，就会出现焦虑。 “自我”介乎“本我”与“超我”之间，按着“现实原则”活动。“自我”通过与外界环境的接触，经由后天学习获得特殊的发展。“自我”感知外界刺激，了解周围环境，储存从外界获得的经验，从而具备了应对现实的功能。 “自我”的这一功能是基于个体保存的本能，弗洛伊德称他为“自我”本能，它可以对“本我”发挥指导和管理功能。“自我”可以按“现实原则”确定是否应该满足“本我”的各种要求。 弗洛伊德把代表良心或道德力量的人格结构部分称为“超我”，“超我”的活动遵循“道德原则”。从个体发育来看，“超我”在较大程度上依赖于父母的影响。 “超我”一旦形成之后，“自我”就要同时协调“本我”、“超我”和现实等三方面的要求。为此，“自我”就成为“本我”与外界关系的调节者，也是“本我”与“超我”之间的调节者。 也就是说，在考虑满足“本我”本能冲动和欲望的时候，不但要考虑外界环境是否允许，还要考虑“超我”是否认可。 什么是人格分析 所谓人格洞察分析，就是分析来访者的人格状态，如人格协调、防御机制等。 如在《红楼梦》中，贾宝玉对女性格外青睐在很大程度上是因为他缺乏有效的男性认同。 什么是防御机制 什么是防御机制 梦与醒觉状态的关系 弗洛伊德认为： 梦境总是以近几天印象较深的事情为内容。 梦境选择材料不同于觉醒状态的意识关注，常找一些不重要/被轻视的小事。 梦镜很受儿时的印象所左右，常常把那段日子的细节，那些在觉醒时绝对记不起来的小事重翻出来。 精神分析的释梦方法 梦的元素（组成成分）本身并不是梦的原本对象或原有的思想，而是梦者所没有意识到的某事某物的替代。 精神分析就是利用这些元素的自由联想，使被代替的事物进入意识之内，变无意识为有意识，然后再从这些观念推知那些隐藏在背后的原来的潜意识的观念。 梦的处理过程 压缩 – 内容节选 移置 – 张冠李戴 视像化 – 蒙太奇 润饰 – 剧本创作 压缩 压缩即显梦的内容比较简单，好像是梦的隐义的一种压缩体似的。压缩的表现形式可以分为三种： 某种隐义的成分完全消失； 隐梦的许多情结中，只有一个片段进入显梦内； 某些不同的隐含成分在显梦中混为一体。（比如一个混合而成的人的形象，状貌像甲、衣服像乙、职业又像丙，但是你始终知道他是丁）。 移置 移置作用有两种方式： 一是一个隐含的元素不以自己的一部分为代表，而以无关系的其他事项替代； 二是其重点元素由一重要的元素，移置到另一个不重要的元素之上，梦的重心移置了，于是梦就呈现出一种异样的形态。 一个三岁多一点的小男孩，当他看到父亲从前线归来时，他却不激动。有一天早晨，他醒来后，带着不安的神色，这样说：为什么父亲用一个盘子托着他的头？昨晚我梦见父亲用盘子托着他的头。 观念视像化 为了表示某种隐秘意念，在梦中这种思想观念往往以视像方式表示出来，如破坏婚约的观念变成了断臂或断腿。 润饰 梦的材料中有时各种元素是片段的，不相互连贯的。润饰就是把琐碎、混乱的片断串通起来，使梦能顺利地进行下去。 一位患强迫症的学生，记得他六年级时，一直不断做过如下的梦：他到理发店去理发，一位身材高大、表情凶狠的女人跑过来砍下了他的头。 他后来认出这女人原来就是他的母亲。 弗洛伊德释梦三规律 如何培养洞察力 大胆设想，小心求证。 多元思考，逐步推进。 不要急于表态/出牌。 不要把假设当结论。 欢迎大家访问我的博客 /yu