自我探索(2011.04).ppt

大学生职业生涯规划 □ 躯体我（生理我）：对自己的生理属性的认识。 □ 精神我（心理我）：对自己的心理属性的意识，自我认识及自我概念。如感知，记忆，思维，价值观，性格，能力等。 □ 社会我：对自己社会属性的意识（人对自己的看法）。如社会地位的认识，他人对自己的期望。 ◆ 正式评估——测评（测量、测验） 有明确的实施、计分、解释规则的评估手段，一般结构性较强。 通过定量、非正式的方法对个体兴趣、能力、价值观、性格等进行评估，如北森朗途、SDS、SII等。 ■ 最早由美国旧金山大学管理教授在80年代初提出 ■ 简要解释 ◆ S代表strength （优势） ◆ W代表weakness （弱势） ◆ O代表opportunity （机会） ◆ T代表threat （威胁） 价值观的确定 ■ 骄傲（Proud） ⊙ 我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？ ■ 公开拥护（Publicly Affirm） ⊙ 我是否愿意公开拥护这一价值，也就是说，在别人面前公开地为它辩护？ ■考虑其他选择（Considered Alternatives） ⊙ 我是否在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？ ■ 考虑后果（Thought about the Consequences） ⊙ 我是否考虑了表达这项价值的后果？ ■ 自主选择（Chosen Freely） ⊙ 我是否是自主地选择了这项价值，也就是说，没有其他任何人或其他任何事情把这项价值强加给我？ ■ 行动（Acted） ⊙ 我是否已经按照这项价值去行动了呢？ ■ 重复（Repetition） ⊙ 我是否按照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种行为模式？ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而导致价值观的变化。 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的改变。 因此，价值观需要不断的审视和澄清。 职业价值观测验 职业锚测验（北森测评系统） 管理型、技术型、创造型、服务型、 自主独立型、挑战型、生活型、安全稳定型 价值观问题自答练习 价值观澄清——生涯发展清单 运用生涯发展清单，价值观澄清游戏 游戏：工作价值观拍卖 1.假设每人有一千元钱； 2.在每项上自由分配钱的金额对各项进行竞拍； 3.每样“产品”底价为五元，以后每次喊价以五元为最小单位额； 4.同时又多个人叫价一千时，则多个人拍得。每项叫价不得超过一千元； 5.一千元以下叫价，先叫先得。 工作价值观拍卖 21.获得全国范围内和世界性的荣誉和声望。 02.拥有健康——长寿而且没有疾病。 10.为弱势群体竭诚服务。 22.休长假，什么都不用做，只要开心玩乐。 14.精通专业，能在所做的一切事情上取得成功。 19.自由决定工作的条件、时间、位置和着装等。 03.有清晰的自我认识，知道自己是谁。 12.有一份稳定的工作和收入。 13.能够寻找到生活的意义和真谛。 04.每年至少赚100万元。 06.有时间过一个愉快的、有意义的家庭生活。 工作价值观拍卖 16.创造一个能让人们自由地给予和付出爱的氛围。 01.具有吸引力，让每一个认识的人都喜欢自己。 18.产生新思想，创造新的行动方式。 15.有学习的条件——有所需的全部书籍、电脑和各种辅助物。 11.什么时候都可以做自己喜欢的事情。 17.冒险、迎接挑战，过一个精彩的人生。 05.成为一个团体或者政党中最有影响力的人。 20.制作有吸引力的物品，为世界增添美丽。 09.在一个没有歧视、欺骗和不公正的环境中工作。 08.参加社会活动，如音乐会、戏剧、芭蕾舞表演或体育运动。 07.为自己的宗教信仰献身。 在职业决策中，使用价值观作为评判的标准：生涯平衡单。 个人价值观与组织价值观（企业文化）的适配。 妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。 □ 职业兴趣测评 Realistic (实用型/技术型) Investigative (研究型/思考型) Artistic (艺术型) Social (社会型/社工型) Enterprising (企业型/管理型) Conventional (事务型人/传统型) 职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。 性格也叫个人特质，性格是个人在行为和态度中表现出来的，比较稳定的心理特征。 我们每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对