乐观主义在健康方面的意义.pptxVIP

; 乐观主义有益于健康。乐观主义者的健康状况要好于悲观主义者。当情绪低落时， 听听愉快、鼓舞人心的音乐，和朋友一起聊天，和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪，转移到帮助别人身上，重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。; 乐观主义免疫力更强。乐观可以使免疫系统增强，乐观的人心脏病、高血压和癌症的患病率更低，乐观可以减少乳腺癌的复发率，延长患HIV 的人的寿命，而悲观的人比乐观的人健康退化的时间更早。乐观意识能够给人在迷茫的时候提供力量的支撑，助于维护人们身心健康和提升生活质量。 乐观主义能够预测服用各种药物的病人的物理和心理功能，并且在与疾病抗争中，乐观主义品质发挥着相当重要的作用。乐观主义有益健康，乐观主义者的健康状况要好于悲观主义者。;; 乐观主义者不持宿??论，会采取合理的预防保护措施。乐观主义是一种对未来发生事件的正性预期的倾向，也是一种对人对事的态度。如果个体对事物抱有乐观主义态度，表明他对未来发生的事件倾向于作积极和正向的预测，相信未来有好结果产生。美国心理学家迈尔斯指出，乐观主义是追寻生命意义和幸福的法宝。乐观的心态能够帮助个体用更加客观的视角看待生活，并清醒理智地面对真实的人生，从而获得解脱和超越。乐观主义者更关注健康信息，看待问题采用有利于健康的行为和态度。乐观主义者心理健康水平更高。气质性乐观能够更好地预测他们的未来，能够改善他们的心境，保证低的精神疾病征兆，从而保证了对当前现实的适应。; 乐观主义喜欢建立广泛的社交网络，在困难面前会求助朋友，来获得更多的社会支持，能更好的适应新环境，结交新朋友。所以，做一个乐观主义者吧，更好的缓解生活和工作中的压力，积极看待人生，让生活更美好！ ; Thankyou！