专题讲座--轻松提高演讲技巧.ppt

目录 为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何准备演讲内容 如何营造演讲气氛 如何处理演讲中的问题？ 基本功日常练习 一、演讲的优点 “公众演讲有一个很重要的优点：在短暂的时间内，它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和信息。这就是为什么口头交流思想的基础——公众演讲术——延续了3000年。 ” ——美国演讲理论家约翰?哈斯灵 对我们而言，成功演讲到底意味着什么？ 演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。 ——（美国）戴尔?卡耐基 二、如何建立你的演讲自信心？ 演讲最大的敌人：恐惧和怯场！ 恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。 建立自信： PBM九步法之一 Practice —— 克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习。 ——个人练习：加强内容记忆 ——情景练习：自我发现问题 ——实际练习：多种表现方式 聆听真实意见 建立自信： PBM九步法之二 Brain —— 积极肯定的自我暗示 融合愉快、关怀和鼓励的四个句子： ?我很高兴来到这里！ ?我很高兴你们来到这里！ ?我关心你们！ ?我知道我要讲什么！ 建立自信： PBM九步法之三至六 Hand —— 双手用力推墙或推桌子 Nose —— 发言之前深吸几口气 Foot —— 迅速阔步，比平时快15% Body —— 昂首挺胸，伸直腰杆 控制紧张： PBM九步法之七至九 Face —— 表情放松而和谐 Eye —— 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔 Mouth —— 大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量 练习二 三句话练习：上台后请先自报你所在的部门和姓名，然后再说出你此刻最想和大家分享的三句话。 目录 为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何准备演讲内容 如何营造演讲气氛 如何处理演讲中的问题？ 基本功日常练习 三、有效演讲的三要素 Verbal-----你所说的内容 语言 Vocal-----你所说的方式 声音 如何运用你的声音？ 适度的音量，用真嗓 强调重点，不重要的跳过去 改变音调 变化说话的速度 在要点前后停顿一下或静场 激情与热情 避免口头禅、含糊吞音、拖腔 如何使用你的形体语言？ 演讲=演+讲 讲：作用于听众的听 演：作用于听众的视 以讲为主，以演为辅 Visual-----形体语言 充分使用你的形体语言！ 站姿——永远要面对听众，避免出现死亡角度 双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小 表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞 手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、受伤式、遮羞布式 移动——在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众 演讲的仪表 男士的衣着： 西装以蓝色、灰色、米色为主 衣服颜色越深，越显有权威 最好是羊毛，其次是化纤、混纺 衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳 领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系 衣着要平整，干净 鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜子要深色，不可着白袜 头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边 演讲的仪表 女士的衣着： 穿着要保守 套裙、套装为宜，会增强你的形象 裙子的长度以稍过膝为宜 化装要保守一些，淡妆为佳 珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多 鞋和衣服要配，有跟的包鞋 袜子：肤色，不可有花纹 发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部 基本功训练--- 面部表情 姿式 不宜做的 手势 基本功训练—位置移动 眼神的交流 演讲的眼神：？视 和每个人交流的时间： ？秒钟 基本功训练—眼神交流 目光练习：每组10分钟，在演讲中注视每个人3-5秒钟，再转向其他人。避免像电风扇一样按顺序看。 非语言交流的重要性 目录 为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何准备演讲内容 如何营造演讲气氛 如何处理演讲中的问题？ 基本功日常练习 四、 如何准备演讲内容 如何准备演讲内容？ 开场白－你演讲的前30秒至2分钟 提高听众的兴趣， 捕捉注意 营造气氛，使听众与你一致 简述演讲的目的和要点 稳定情绪，增强信心 开场白有13种： 奇闻 、引用，语录、提问、直接论述、使人惊奇的表述、直陈相反观点等 如何准备演讲内容？ 主体演讲 分清要点，逐一讲解 陈述观点，提供论证 注意衔接，承上启下 穿插幽默，掌握气氛 讲题与听众利益挂钩 准备提问与相反意见 如何准备演讲内容？ 结束语结束语是你传达信息的最后