健康与体育-云林桥头国小.DOC

健康與體育領域課程計畫縣 國民小學 學年度 學期 年級 領域課程計畫 設計者： 三、本學期課程架構： 主題 單元別 主題1 運動與飲食 1-1適當的運動飲食 1-2運動與水分 1-3有趣的運動 主題2 獨一無二的我 2-1認識真實的我 2-2好男好女 2-3伸展我的身體 主題3 青春年少 3-1男女有別 3-2兩性的愛與尊重 3-3運動中與異性和諧相處 主題4 愛惜自己遠離毒品 4-1毒品停、聽、看 4-2美好人生不需毒 4-3反毒運動會 四、本學期課程內涵： 教學期程 能力指標 單元節數 使用教材 評量方式 備註 分段能力指標： 2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。 六大議題能力指標： 【生涯發展教育】 3-3-1培養規劃及運用時間的能力。 單元一 適當的運動飲食 活動：適當的運動飲食 1.教師指導學童了解適當的營養可以提升運動表現。 2.教師指導學童了解運動前或比賽前飲食的選擇。 3.教師指導學童了解運動前最好吃容易消化的食物。 4.教師指導學童了解平常訓練時飲食應注意的事項。 5.教師指導學童了解除了運動前，運動中、運動後也應注意飲食的選擇。 6.教師指導學童了解飯前、飯後不要做激烈的運動。 7.教師指導學童經由經驗的分享去改善自己的運動飲食習慣。 3 仁林版教科書 主題一 運動與飲食 1.觀察紀錄 2.討論發表 3.口語評量 二 分段能力指標： 2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。 六大議題能力指標： 【生涯發展教育】 3-3-1培養規劃及運用時間的能力。 單元二 運動與水分 活動一：水分的攝取 1.教師指導學童知道應隨時隨地補充水分，若等到口渴時再喝水，身體可能已經缺水了。 2.教師指導學童了解運動前、中、後，應如何補充水分。 3.教師指導學童藉由課文的介紹，讓學童經由反思來改進水分的補充。 活動二：運動飲料 1.教師指導學童了解運動飲料的成分及功能。 2.教師指導學童了解如果沒有大量流汗，不需要補充運動飲料。 3.教師指導學童了解任意補充運動飲料可能造成身體的負擔。 4.在運動過程中或日常生活中，適時適量的補充運動飲料對身體健康是有幫助的。 3 仁林版教科書 主題一 運動與飲食 1.觀察紀錄 2.討論發表 3.口語評量 三 分段能力指標： 3-2-2在遊戲或簡單比賽中表現出使用器材的動作技巧。 3-2-5了解各項運動規則，參與比賽，表現最佳運動技能。 4-2-5透過各種運動了解本土與世界文化。 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。 6-2-5了解並培養健全的生活態度。 六大議題能力指標： 【家政教育】 4-3-5參與家庭活動、家庭共學，增進家人感情。 單元三 有趣的運動 活動一：棒球基本動作 1.教師分別講述與示範棒球基本動作的要領與方法後，指導學童實際各種練習活動。 2.教師指導學童嘗試棒球跑壘、傳接球與打擊動作的操作。 （1）教師指導學童練習兩人傳接球活動。 （2）教師指導學童練習三角傳球與滾地球傳接練習活動。 （3）教師說明與示範擊球座打擊動作的要領與方法後，指導學童練習打擊活動。 （4）教師說明與示範餵球打擊動作的要領與方法後，指導學童練習打擊活動。 4.教師指導學童分組進行棒球友誼賽的遊戲。 3 仁林版教科書 主題一 運動與飲食 1.觀察紀錄 2.討論發表 3.實際操作 四 分段能力指標： 3-2-2在遊戲或簡單比賽中表現出使用器材的動作技巧。 3-2-5了解各項運動規則，參與比賽，表現最佳運動技能。 4-2-5透過各種運動了解本土與世界文化。 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。 6-2-5了解並培養健全的生活態度。 六大議題能力指標： 【家政教育】 4-3-5參與家庭活動、家庭共學，增進家人感情。 單元三 有趣的運動 活動二：有趣的童玩－扯鈴 1.教師說明扯鈴的歷史沿革及指導學童練習交叉運鈴的方法。 2.教師講解與指導學童高低調鈴的動作要領與方法。 3.教師指導學童扯鈴運鈴及高低調鈴的練習。 活動三：天地遊龍 1.教師分別說明螞蟻上樹、金雞上架及金蟬脫殼等扯鈴動作。 2.教師指導學童嘗試上述扯鈴動作的練習。 3 仁林版教科書 主題一 運動與飲食 1.觀察紀錄 2.討論發表 3.實際操作 五 分段能力指標： 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 六大議題能力指標： 【人權教育】 1-3-2理解規則之制定並尊重規則。 單元一 認識真實的我 活動：認識真實的我 1.教師指導學童閱讀乙武洋匡的故事發表感想。 2.教師指導學童藉由提出風雲人物名單發現他人的優點。 3.教師指導學童檢視自我的優點、興趣與專長。 4.教師指