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写字坐姿-社会福利署
寫字系列寫字系列
寫字系列寫字系列
寫字坐寫字坐姿姿
寫字坐寫字坐姿姿
社會福利署社會福利署
社會福利署社會福利署
中央輔助醫療服務課中央輔助醫療服務課
中央輔助醫療服務課中央輔助醫療服務課
職業治療職業治療隊隊
職業治療職業治療隊隊
在日常生活 中,我們常以書寫來溝通 ,而
學習書寫亦是每位幼兒必經的階段 ,因此
我們在 小冊子介紹良好的寫字坐姿 ,希
望幼兒能建立良好的基礎 ,輕鬆地書寫 。
編輯組成員 :
李鎮威 ( 職業治療師 )
周穎心 ( 職業治療師 )
梁寶琴 ( 職業治療師 )
黃艷珊 ( 職業治療師 )
陳福強 ( 職業治療師 )
張玉齊 ( 職業治療助理 )
目錄目錄
目錄目錄
良好坐姿的好處 1
不良坐姿的影響 2
不良的寫字坐姿 3
良好的寫字坐姿 4
良好寫字坐姿要注意的事項
1. 肌張力 5
2. 桌和椅 6
3. 紙的擺放 6
4. 紙與眼睛的距離 6
5. 燈光 6
6. 輔助器具 7
7. 寫字前的舒展運動 7
小小重温 8
良好坐姿檢查 9
良好坐姿良好坐姿的好處的好處
良良好坐姿好坐姿的好處的好處
專心寫字
開心及輕鬆地寫字
執筆姿勢良好
寫字速度快
寫字耐力持久
1
不良坐姿的影響不良坐姿的影響
不良坐姿的影響不良坐姿的影響
容易疲倦
視力減弱
腰背變形 、疼痛
不良執筆姿勢
寫字速度慢
引至日後其他病症
2
不良不 良的的寫字坐姿寫字坐姿
不不 良良的的寫字坐姿寫字坐姿
手腕內曲
托頭
雙腳沒有平放地上
側頭伏在桌上
腰背前彎
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