军训防晒和必备用品.docVIP

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2017-11-20 发布于北京
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军训防晒和必备用品

军训防晒和必备物品防晒买防晒霜的时候看下面两个指数 SPF：针对UVB PA:针对UVA PA+=4h PA++=4-8h PA+++=8h 油性：水性防晒品/防晒喷雾干性：霜状中性：无限制敏感性：纯物理性防晒产品乳液普适军训SPF50/PA+++ 曼秀雷敦/妮维雅/碧柔低价位CE草本相宜草本全面防晒：湿毛巾敷脸和脖子，减缓发红症状。中午清理肌肤并提前半小时擦防晒霜。军训前去角质。开始一到两天一次。吃维生素C 军训中随身带防晒霜白蚕清润莹白防晒霜/曼秀雷敦大量喝水：加葡萄糖的水/盐水军训后军训后不要用冷水洗脸，缓过来后（肌肤不炽热发红），用洗面露the face shop泡沫洗面奶真的不错，皮肤油可以用绿豆的，想要收毛孔可以用樱桃的，美白可以用柠檬的，如果是敏感肌肤可用芦荟的一条轻薄的手帕。带湿巾的注意：出汗后擦湿巾会长痘痘，而且放在口袋里会因为高温变干。纸巾。手纸。梳子和小镜子。沐浴露。洗发膏和护发素。“沐浴花”（能弄出很多泡泡的那个）。肥皂。感冒腹泻的药。润喉糖。维生素类。创口贴。风油精或清凉油。花露水。闹钟。手表。手电筒（小型）。