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北师大心理学考研：三跨考生圆梦北师考研心得 2012勤思考研学员唐同学 专业课217 总分364　 我叫唐*，2010年毕业于电子科技大学自动化工程学院，于2011年4月决定报考北京师范大学心理学研究生。由于自己是三跨考生，为了较为快速的提升自己的专业课成绩以及给自己增添信心，我在同学的建议下，报了勤思的心理学辅导班。 　　去年4月底，我报了勤思的网络全程班，专业课基本都是按照勤思的复习安排来进行的，这个过程中，勤思老师对我这类三跨考生应该采取的复习策略提供了很多有用的意见和建议，再结合勤思老师讲课的视频进行学习，让我的复习变得很得有条理和成体系。了解各门课的体系以及他们之间的联系，对我的复习效率的提升有很大的帮助，这是我感觉从勤思辅导班得到的最大收获之一。至于习题练习，我觉得不用做得特别多，但是一定要做到精，最好是能够将一本习题集上的题目做到驾轻就熟，多做几遍，并且在做题的基础上回归到课本知识点上，强化掌握！我当时就是把勤思7月份出的《2012心理学习题集》做了很多遍，用来强化知识点。 　　通过勤思老师的帮助、朋友同学的支持和自己的努力下，我考上了北京师范大学心里学院的研究生。在此，向所有给予我帮助的家人、老师、朋友和同学真心的说声谢谢。 　　下面讲讲我的一些考研体会。 　　关于考研 　　对我而言，考研，不仅仅是想提升自己的专业素质，更多的是想要坚持去追求自己喜欢和感兴趣的领域，因此，兴趣和信念是重要的，因为只有好的心态和强大的信念支撑才会让我们克服考研道路上的一切障碍，最终走向胜利。在决定考研之后，我就做好了一切可能结果的心理准备，这样即使在复习的半年里遇到任何事情，也都能保持淡定和从容的心态，不让自己的心情有很大的起伏变化。我想对考研的同路人说，既然我们选择了考研这条路，就应该对该选择的一切后果负责，考研说难也难，说容易也容易，如何找到自己适合自己的复习计划，如何调节自己的心态变化，如何将这个过程中可能会经历的一切好事坏事当成是一种享受或者一种人生的财富，是我们可以从考研这件事情上除了最终被录取之外能获得的最大财富。经历考研之后，我们不仅仅是在学历上有了提升，而且还应该做到在对自己的认识和对人生经历等方面都有质的提升。 　　当然，但凡目标较高、复习较为投入的考生，在复习的道路上都会有一些情绪的起伏点，这个很正常，因为我们不得不承认考研复习的枯燥无味。但是，换种思维方式，既然选择了考研，那这些所有的酸甜苦辣都是我们应该经历的，不必害怕恐惧，就当成是一种体会和享受吧，要知道，只有我们真正从心底去接受这些所谓的负面情绪和负面能量之后，我们才能真正去克服它们。 　　对我而言，当我在复习过程中觉得困难，走不下去的时候，我采用了以下的方式来缓解压力： 　　当感觉压力很大，复习效率不高的时候，我通常会先告诉自己不要着急，这些现象都是很正常的，然后，我会找一个情绪的宣泄口：写写日记，找好朋友聊天，听听音乐，一个人去操场走走等等； 　　音乐是陪伴我走完考研道路的最忠实的朋友。我会定期的收录一些自己喜欢的歌曲，然后建立一个以收录日期为名的文件夹，当学习疲倦的时候听听这些歌曲。坚持下来，半年多的复习时间，十几个文件夹，不同的歌曲，记录了自己不同的心情，这对自己的心情会是一种舒缓。 　　当找不到朋友诉说的时候，给自己写些鼓励自己的话吧。同样是以时间为标题，不断的给自己加油，你就会相信，原来“相信就会实现”是真的！ 　　找本日历，每学习一天，就在日历上做个标记，等到自己觉得走不下去的时候，看看自己已经走过的日子，就会知道，我们不能轻易放弃。可以暂时停留休息，但是别忘记继续上路！ 　　关于作息 　　在复习阶段作息时间上，我觉得每个人应该根据各自的情况，找到最适合自己的有效复习时间点，然后坚持下来。尤其我想要提出的是，不要过分强调每天复习小时总数而不去关注效率问题，这样会让自己的复习没有实质性的进步，而且往往会把自己弄的很疲倦，不利于像考研复习这种需要长时间作战的考试。 　　我的作息时间，大致是：周一到周五，6：45左右起床，然后听大概40分钟的英语新闻（个人习惯）；8；00-11：45学习；12：00-14：00午休；14：30-17：30学习；17：30-18：40晚饭；19：00-20：00学习。而周六周日，则比较灵活，主要是根据自己当时的学习和生活状态而定，要是自己感觉状态不错就按照平时的复习时间复习，如果觉得学习效率不高了，就适当的放松安排，找些其他事情来做，例如上面说到的听歌，写日记，找朋友聊天等等，总之，是为了放松自己，提高自己的复习效率。 　　关于初试 　　在初试之前，我们全部复习的目的只有一个，那就是达到自己目标院校的复试分数线，因此，初试之前，我们完全不用操心复试的事情，只有过线之后，其他的才有价值。