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善于调节情绪 享受美好生活 2、能力目标：掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适能力，能较理智地调控自己的情绪。 3、情感价值观目标：指导学生保持积极乐观向上的情绪。学会尊重他人、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 二、教学重难点： 教学重点：什么是情绪，情绪调节的技巧 教学难点：情绪调节，让好心情做主 三、课时：1课时 四、课型：新课/活动课 五、教学过程： （一）导入 1、以IQ为导入，介绍一个新的名词：EQ——情商：一个人对情绪的调节控制能力。 情绪，是人们对事物的态度体验，也是需要得到满足与否的反映。 （二）小组表演 情绪的类型，喜怒哀惧。 A、将全班人按座位分为四人一组的小组，组员轮流向其他组员表演喜、怒、哀、惧四种情绪。让同学们自由表演三分钟。 B、让每组选代表向全班同学表演 通过小组表演的形式，让同学们深入理解情绪。 （三）故事 情绪的产生，它是对外界刺激的反应，受认知等因素的影响。 下面我给同学们说一个故事来加深印象：《卖伞和卖扇》 故事中的老妈妈遇到智者之前心情怎样？担忧；听了智者的话后心情怎样？高兴。担忧、高兴、害怕和愤怒等都是我们对环境的一种反，也是我们情绪。为什么老妈妈在同样的情况下却有不同的情绪呢？这说明人的情绪是可以调控的，然而我们应该让自己成为情绪的主人大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操从前有一位老妈妈，她有两个儿子，都是做生意的，大儿子卖雨伞，小儿子卖扇子。每当晴天的时候，老妈妈就发愁了：这大晴天的，大儿子的雨伞可怎么卖呢？若是到了雨天，老妈妈又犯愁了：这阴雨天，我的小儿子可怎么卖扇子呢！因此，老妈妈就天天都发愁。有一天，一个智者听说了这件事，就对老妈妈说：“您应该换个角度想，如果下雨呢您就想，下雨了，大儿子可以卖好多雨伞了；如果晴天呢，您就想，这下好了，小儿子可以卖扇子了”。后来，老太太照这样去想，果然每天都喜笑颜开，一直活得很开心。