发热宝宝的感冒病餐 2008.doc

发热宝宝的感冒病号餐 2008-08-05 ?牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，能提供充足的水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，会使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的做法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶，调匀即可。 　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。 　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的宝宝食用。 　　西瓜汁：具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。 　　绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合一岁以内的宝宝食用。只需要将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。既能补充营养，又利于毒素排泄，可以协助退热。 　　蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。 　　鲜梨汁：具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。 　　鲜苹果汁：含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。 　　萝卜姜枣汤：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用；取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤；最后加入蜂蜜，再煮沸即可。趁热代茶频饮。适用于风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。 　　生姜桑叶汤：生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将这3味水煎，代茶饮。适用于风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。 　　提醒：宝宝如果食欲不好，就不要勉强他吃，但要尽量补充水分。另外，宝宝发热期间不要增加他平时未曾吃过的食物，以免引起腹泻。 　　菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，可清热散风解毒。 　　银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，可清热解毒、消肿痛、除疮毒。 　　荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，可清暑热、利水湿。 　　薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中之效。 　　茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿。 　　治疗婴儿湿疹，中药方剂 　　验方一 　　组成：云苓皮4克川萆薢4克土茯苓4克白术2克枳壳2克地肤子2克春砂仁2克。 　　功用：利湿清热为主，且以健脾。 　　主治：婴儿湿疹湿热型。 　　验方二 　　组成：苍耳棵30克蛇床子15克白藓皮15克苍术15克苦参15克生军15克黄柏15克地肤子15克 　　用法：水煎取滤液待温凉后洗患处。每天1剂，早、中、晚各洗1次。此为2～3岁患儿用量，1岁以下患儿减量1/3。 　　功用：解毒祛湿，消疹退斑。 　　主治：婴幼儿湿疹，症见前额、面部布满丘疹样湿疹，有黄色分泌物渗出，或全身处均散见，指纹紫红，舌润苔薄白。 　　验方三 　　组成： 　　（1）内服方野菊6克银花6克车前草9克生甘草5克地肤子9克白藓皮6克米仁9克茯苓皮9克苍术6克川柏4克生首乌9克干蟾皮4克 　　（2）外洗湿敷方蛇床子9克银花9克野菊花9克生甘草6克煎水外洗或湿敷局部，每天2～3次，每次约10分钟。 　　功用：清热解毒，利湿抗敏。 　　主治：婴儿湿疹，头面部为甚，以水泡、糜烂、渗液为着，瘙痒不宁 给孩子多吃七类益智食品 2008-12-15 ?能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。……幼儿多吃鱼长大擅长交流能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。制作越吃越聪明的补脑糖儿童期保健；药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩