射箭动作之技术分析.pdf

2008 年國際體育運動與健康休閒發展趨勢研討會專刊 2008 International Conference ：Trends in PE , Sports , Health and Leisure Conference Journal 射箭動作之技術分析射箭動作之技術分析 射箭動作之技術分析射箭動作之技術分析 吳榮文吳榮文 吳榮文吳榮文 實踐大學實踐大學 實踐大學實踐大學 郭文彥郭文彥 郭文彥郭文彥 大仁科技大學大仁科技大學 大大仁科技大學仁科技大學 黃清裕黃清裕 黃清裕黃清裕 和春技術學院和春技術學院 和春技術學院和春技術學院 摘摘 要要 摘摘 要要 射箭運動在 170所大專院校的體育課程中 ，已有二十多所開設這項體育課程， 並有逐步增加之趨勢 。因此，如何教導學生，並有效的修正學生錯誤的動作，讓 學生成績有所進步 ，進而對該項運動產生興趣，是課程成功與否的重要關鍵。本 文主要在說明 ，射箭動作中身體各個部位容易出現的錯誤動作，並藉由現有的文 獻中及普遍為教練接受的指導實務經驗中 ，提供解決的方法，以利有心從事該項 課程之老師參考 。 關鍵詞關鍵詞 ：射箭：射箭 ，教練，教練 ，基本動作，基本動作 關鍵詞關鍵詞 ：：射箭射箭 ，，教練教練 ，，基本動作基本動作 433 不同結果獲知對拳擊有氧運動技能學習之研究 吳榮文 郭文彥 黃清裕 壹、壹 、前言前言 壹壹 、、前言前言 根據 2007 年各大專院校體育課程開課的統計 （大專體總，2006 ），在 170所 大專院校體育課程中 ，有開設射箭課程項目的學校有21所，同時參加 2007 年大 專盃射箭比賽的選手也有 166 人台北體育學院( ，2007) ，可見射箭運動在大專院校 中，漸漸受到重視 。吳榮文、劉從國（2004 ）談到標準的射箭動作應包括下列三 個要領 ：一、射箭的預備動作。二、射箭的運動過程。三、射箭的結束動作等等。 教練在指導學生正確的射箭動作後 ，由於每個人個別的差異，因此延伸出不同的 動作技術問題 ，這些問題必需透過教練提出有效的解決方法 ，學生在射箭成績才 能有所進步 。 本文希望透過文獻分析方式 ，來說明學生在射箭練習的過程中，依身體各個部位 所形成的錯誤動作形成的原因 ，及如何解決這些錯誤的動作，期許透過本文在指 導學生學習過程中更有效率 。 貳、貳 、射箭動作之介紹射箭動作之介紹 貳貳 、、射箭動作之介紹射箭動作之介紹 有關於射箭的基本動作 ，依細部動作分析如下（吳榮文、劉從國，2004 ）： 一、一 、觀