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特殊游泳小幫手 學生個人泳具 學生個人泳具 小朋友上游泳課，記得要帶什麼用具嗎？核對一下清單，你準備好了哪些東西？ 游泳課用具 帶了打勾 泳衣/泳褲 ● 泳帽 ● 蛙鏡 ● 手提袋 ● 耳塞 眼藥水 拖鞋或涼鞋 毛巾/浴巾 梳子 吹風機 乾衣褲 置物袋（裝濕衣物） 有 ● 者一定要帶。 上列的游泳課用具清單因身心障礙學生個別需求不同，建議您準備時參考下列說明。 泳衣/泳褲 無論男女生都可穿著泳衣游泳。泳衣有連身式、兩件式和三件式 等多種款式。一般而言，兩件式的泳衣穿脫和中途上廁所都較為方便。 特殊游泳小幫手 學生個人泳具 三件式泳衣在上課時較不適宜，故不建議購買。肢體障礙者因身體不易平衡，站立換裝時容易跌倒，穿著連身式泳衣時必需要有人協助，或可準備椅子讓肢障生坐著自己穿脫。男生換穿泳褲時，若有需要也可準備椅子坐著換裝。另有女生穿著的游泳式內褲，若有個人需要也可以穿著在泳衣內。天冷時另有皮式背心或長袖長褲連身式泳衣可自由選購。 圖、兩件式泳衣 圖、短袖衣褲 圖、連身式 二、泳帽 泳帽依材質分為普通尼龍纖維式和矽膠式。尼龍纖維材質的泳帽 學童較容易戴上，且價格較便宜，但易滲水頭髮會濕，且頭髮容易由帽緣露出來，需不時將頭髮塞入帽內很麻煩；矽膠泳帽因較材質緊，手部肌力較弱的學童需要協助才能戴上，而且價格昂貴，但水較不易 滲入帽內。 特殊游泳小幫手 學生個人泳具 圖、泳帽 圖、蛙鏡 蛙鏡 蛙鏡一般分為平光鏡片和有度數的鏡片兩種。購買後，請依個人 需要調整鏡帶鬆緊，以達到較佳的防水效果，減少眼睛感染。有度數的鏡片因其度數關係價格較平光者為貴。視力不良者，建議佩戴有度數的鏡片，以便看清楚老師的示範動作，同時可以減少水中活動的危險性。高度近視者，若無合適的蛙鏡可戴，則需要隨時提醒其注意安全，或是給予醒目的輔助標示引導其參與水中活動。 耳塞 耳塞不是游泳絕對的必需品。但是曾罹患中耳炎的學童建議戴上 耳塞，以防止耳道再度感染。為避免耳塞掉入水中不易尋找，可將兩 個耳塞分別綁上棉線繫於蛙鏡左右兩鏡腳上。聽障生在水中無法佩戴 特殊游泳小幫手 學生個人泳具 助聽器，可佩戴「防水聽聲游泳耳塞」，該耳塞係根據中耳生理功能研發的產品，可以保護耳內不進水，又可以保持聽力與人交談，聽得到教練的指導。 圖、一般耳塞 圖、防水聽聲耳塞 眼藥水 游泳時因個人體質不同，有人會對池水過敏，有人容易罹患眼疾， 個人可依需要在游泳前後按醫師處方滴點適當的藥水，作為預防或治療。若身障生不會點眼藥水，則需由老師、同學或家長協助。 拖鞋/涼鞋 進入更衣室前，已將皮鞋或運動鞋脫下放於置物櫃中。學生若怕 跌倒或保持個人衛生，可自備一雙清潔的拖鞋於沖洗或更衣時穿著，但不可穿入泳池區，在經過洗腳池前，須脫下拖鞋以維護整體環境衛生。 特殊游泳小幫手 學生個人泳具 毛巾/浴巾 游泳過程中，若身障生離池時怕冷， 需披上毛巾/浴巾或穿上大外套禦寒。沖洗 前，可先提示使用毛巾擦拭身體的步驟； 沖洗後，還需確認身障生是否會使用毛巾擦拭身體或頭髮，然後給予適當的指導。 梳子 通常在游泳後，都需沖洗一下頭髮，以去除池水的添加物。男生 一般都不用梳子，撥弄一下頭髮就可以回復原狀。短髮的女生也可以不用梳理；但是長頭髮的女生整理起來就比較麻煩，除了梳頭髮，可能還要再綁頭髮或戴上髮飾。建議，身障生的家長同意孩子在學游泳的這一段時間剪短髮，無論戴泳帽、洗頭髮或整理頭髮都較容易，否則在學校上游泳課會增添許多困擾。如果學生無法自行梳理頭髮，建議由家長陪同協助處理。 吹風機 一般學校均會備有吹風機供學生使用。如果，數量不足造成使用 特殊游泳小幫手 學生個人泳具 時等候時間過久，在冬天容易感冒，則需要向學校反應添購。除了可 以用吹風機吹乾頭髮外，還可以用感應式自動烘手機來吹頭髮，因其風力強，使用方便，比傳統的吹風機更合適。若學生自備吹風機，則需指導正確的使用方法以維護公共安全。 乾的衣褲 學生因個人身心發展成熟度不同，而有不同的需求。有些學童在 換穿衣物時容易將衣褲弄濕，因此需要備用一套乾的衣褲。 置物袋 準備一個大小適中的手提袋以裝入所有的游泳用具。學生將衣物 換下時，若能指導依序將衣物放入袋中，則取用時就方便多了。常見到學生一股腦兒的將衣物亂塞進袋中，要穿時找不到又亂翻一通，衣物散落地面狼狽不堪。另一方面，為了避免學生取用衣物時將東西弄濕，建議準備一個塑膠袋用以裝換下的泳衣褲和濕毛巾。 在家先將個人游泳用品準備周全，便能在學校愉快的上一堂游泳課，要不然臨時發現缺東少西的，那該有多尷尬！